Libros de terapia

07/03/2025

NUEVA ACTUALIZACIÓN - 34 TARJETAS

15/12/2024

✰✰✰✰✰ (4.7/5)

02/11/2024

27/09/2024

El amor propio es fundamentalmente la práctica de aceptarte y valorarte a ti mismo/a, independientemente de tus defectos e imperfecciones. Implica tratarte con bondad, compasión y respeto, así como aprender a priorizar tus necesidades físicas y emocionales. Estas habilidades son esenciales para tomar decisiones conscientes en la vida.
🥰💫✅

09/05/2024

A menudo, el comportamiento de las personas es más complejo de lo que pensamos...

💬 ¿Te reconoces en alguno de estos ejemplos?

05/05/2024

Puedes ayudar a este miembro de la comunidad y compartir una victoria?! déjalo en los comentarios, y si no quieres compartir una victoria pero quieres escuchar a los demás, deja un emoji para que los demás sepan que no están solos!!! o siéntete libre de dejar ánimos! (NINGUNA GANANCIA ES DEMASIADO PEQUEÑA-- una GANANCIA ES. ¡UN TRIUNFO!
Nuestra sección de Comentarios es un lugar para conexiones, conversaciones y apoyo. 🖤 Cuando comentas, ayudas a otra persona de la comunidad a saber que no está sola.
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🖤 Abstenerse de hacer afirmaciones generales: la curación no es una solución única para todos
🖤 No comparar traumas, la experiencia de cada persona es única y válida
🖤 Respetar la diversidad - No se permiten discursos de odio
🖤 Denunciar comportamientos inapropiados y trolls.

01/05/2024

No habrá fin si sigues
sigues pidiendo la aprobación de los demás.
Sé fiel a ti mismo y
serás libre.

04/04/2024

Amado. Especial. Único.

29/03/2024

Estrés:

Respuesta a presiones o demandas externas.
Reacción a corto plazo ante situaciones específicas.
Desencadena la respuesta de "lucha o huida" del cuerpo.
Suele tener causas identificables como el trabajo o los plazos.
Ansiedad:

Preocupación interna por eventos o resultados futuros.
Puede persistir durante un período más largo, incluso sin factores estresantes inmediatos.
Involucra rumiación excesiva y miedos irracionales.
Síntomas físicos similares al estrés pero que pueden persistir sin desencadenantes externos.
En resumen, el estrés es una reacción a presiones presentes, mientras que la ansiedad es la preocupación por incertidumbres futuras.