COOP Dulce Revolucion

10/07/2021

El apio- el regulador del sistema nervioso-

El apio es una planta rejuvenecedora, da vitalidad a nuestras células nerviosas, aporta hierro a la sangre favoreciendo su función defensiva contra las enfermedades.
Descongestiona los órganos y ayuda a eliminar residuos.
Es sedante, diurética, tonificante, hipertensiva, está muy indicado en casos de insomnio, estreñimiento, debilidad nerviosa, falta de memoria, enfermedades de la piel.

Hacer una cura de apio puede resultar muy beneficiosa para nuestro organismo. Para que produzca el efecto calmante, tiene que masticarse e insalivarse lentamente, podemos tomarlo en las ensaladas, en caldos o simplemente tomar su zumo, crudo o cocido.
También a modo de sal dejando secar las hojas, triturarlas y hacer polvo con ellas para poder utilizarlas en forma de sal para condimentar las ensaladas, sopas etc.
Es una de las hortalizas con menos calorías y poco valor energético, aunque no deja de ser una saludable y refrescante fuente de vitaminas C y E, sales minerales, potasio, sodio y calcio.

Debemos tener en cuenta que es una planta que contiene oxalatos, por lo que su consumo no debe ser excesivo.

Su cultivo es bianual, aunque ahora lo puedes encontrar en cualquier época del año, pero las de mejor calidad son las cultivadas en los meses de otoño e invierno.
Al ser semillas muy pequeñas se deben sembrar a poca profundidad y en un marco de 20 a 30 cm de distancia. La siembra en zonas más templadas se haría a partir de febrero a agosto y en las zonas más frías de abril a junio.

07/07/2021

LAVANDA- Lavándula angustifolia - la flor que lava.

El nombre científico de la lavanda, proviene del verbo latino lavare, esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como emocionales.

Es una planta que tiene infinidad de usos, sedante, antiséptico, antiinflamatorio, para síntomas de resfriados y gripes, regenerador celular, quemaduras solares, desinfectante de heridas, migrañas, jaquecas, depresión nerviosa, tensiones musculares, estrés. etc..
En uso externo se puede utilizar en tinturas o en aceites para picaduras de insectos, piojos, como repelentes de insectos, polillas, larvas, liendres, o también como ambientadores, humificadores, colonias, perfumes, etc.

Su aroma es inconfundible no es de extrañar que sea una planta que este muy recomendada y utilizada en aromaterapia.
Un saquito con flores de lavanda en los armarios y cajones, ayudan a perfumar y ahuyentar a los insectos.

Cómo utilizar la planta

En infusión
1 taza de infusión por una cucharadita de postres de las flores 2/ 3 veces al día para migrañas, jaquecas o resfriados
Para aliviar el insomnio tomar una infusión antes de acostarse.
Como digestivo tomar una infusión después de la comida

En tintura
tomar hasta 5 ml (25/30 gotas) al día para las jaquecas, la depresión o la tensión nerviosa, especialmente en ataques desencadenados por la tensión nerviosa, y para el estrés.

En aceite esencial
Se puede poner el aceite puro sobre picaduras de insectos, o diluir en 50ml de agua 10 gotas de aceite para utilízalo como loción, para pupas, rasguños, quemaduras solares, etc.
Otra forma de usar es en una gasa de algodón poner 3-4 gotas de aceite y colocar bajo la almohada, esto ayudara a relajarse y conciliar el sueño.
Aceite para masaje
Diluir (20 gotas) de aceite esencial en 10 ml de aceite base puede ser de almendras, de jojoba etc. para aliviar dolores musculares.
En caso de jaquecas, migrañas o estados tensionales frotar las sienes, la nuca y detrás de los lóbulos de las orejas

Enjuague capilar.
Diluir 20/30 gotas de aceite esencial en un litro de agua para obtener un buen enjuague capilar para los piojos. Aplica unas gotas de aceite puro en el peine con el que se eliminan las larvas y las liendres.

Tónico limpiador.
Lo puedes hacer a tu gusto con el gel natural de aloe vera, unas gotas de aceite esencial, y agua.

Donde se encuentra
Es una planta muy extendida por toda la cuenca mediterránea, norte de África, sur de Asia hasta en la india se la conoce, se han introducido unas cuantas especies de híbridos para su cultivo intensivo destinado esencialmente a su destilación.

Cultivo
Se aconseja utilizar macetas de cerámica, ya que permiten que el agua se evapore de forma natural, poner una capa de drenaje en la parte inferior de la maceta, junto con los agujeros de drenaje, no tolera la humedad excesiva. La mejor tierra para una planta de lavanda es seca, ligera, rica en calcio y alcalina o neutra. También toleran el sol por lo que puedes plantar en huerto o jardín .

04/07/2021

Ya es bien sabido las propiedades que nos aporta una infusión de tilo, conocida por tila, es el remedio más utilizado para combatir los estados nerviosos, palpitaciones, estados de ansiedad, pánicos, jaquecas, también para tratar la hipertensión arterial si está ligada a situaciones nerviosas, y el insomnio.
También es útil la infusión de tila para acidez de estómago, digestiones pesadas, gastritis, siempre y cuando vayan provocadas por situaciones nerviosas o de mucho estrés.Al actuar sobre la vesícula biliar facilita la expulsión de pequeños cálculos renales, Es expectorante, sudorífico y está muy indicado para procesos gripales o resfriados

Tomar la flor en infusión a razón de una cucharadita de postre por taza de agua mejor no hervir para no eliminar los aceites esenciales que contiene, escaldar, tapar de 5 a 10 minutos, colar y tomar, dos o tres tazas por día.

Se puede combinar con otras plantas para potenciar sus efectos
Para cuando es por temas nerviosos, palpitaciones - con anís estrellado, espino albar, mejorana, flor de la pasión.Para dolores de cabeza, jaquecas, debidos a mala circulación- con ginkgo, regaliz, te verde, vid roja, arándanos.
Si los dolores de cabeza son debidos a estrés o causas emocionales – con melisa, pasiflora amapola, vara de oro. Para dolores menstruales - con tomillo o romero.

Hay diferentes clases de tilos, aunque todos tienen mucha similitud en sus propiedades.
El tilo cordata se encuentra en la limitación del cantábrico y los pirineos sus hojas son menores y de un color más oscuro
Sus flores son amarillas, diminutas y están adosadas a una bráctea de color verde más claro que el de las hojas. Desprenden olor a miel muy agradable. Es lo que utilizaremos para la infusión.

La recolección de las flores debe hacerse al poco tiempo de florecer, entre los meses de junio y julio, mejor buscar un día soleado.

Dulce Revolución de las Plantas medicinales, estevia, hierbas, plantas, semillas, libros, cosmetica, alimentación

21/06/2021

11/06/2021

Según Pio Font Quer en su libro de Dioscórides Plantas medicinales La Santolina (Santolina chamaecyparissus) es también llamado Abrótano hembra, Manzanilla de Mahón, muy rica en esencias, se le atribuyen las mismas virtudes que a las manzanillas y por consiguiente se emplean como tónicos estomacales y digestivos. En Mahón es tanto el aprecio que le tiene que las autoridades tienen prohibido recolectarla.

Otras virtudes que desde tiempo inmemorial se le han ido atribuyendo, como son las vulnerarias, antiespasmódicas, emenagogas, vermífugas. Toda la planta goza de estas propiedades, pero sobre todo las cabezuelas ya hechas con las semillas, así como la esencia.

Usos:
• Es estomacal y digestiva, tomada en infusión
• Para combatir las lombrices y otros gusanos intestinales, se recomienda tomar las semillas reducidas a polvo de 2 a 4 grms mezclado con miel.
• Para las rupturas y espasmos de nervios.
• Retención de o***a y la menstruación.
• Macerada con aceite y aplicada externamente, modera los temblores paroxismales.
• Esparcida por la casa extermina las serpientes y administrada en perfume y bebida con vino se utiliza para sus mordeduras.
• Aplicada con membrillo cocido con miga de pan, mitiga la inflamación de los ojos.
• Incorporada con harina de cebada resuelve los tolondrones.

Curiosidades.
La recomendación que hace Palau en su librito sobre las Plantas medicinales baleáricas, el nº de cabezuelas utilizadas ha de ser impar, porque de lo contrario, según dicen los menorquines en vez de favorecer la digestion produce retortijones de tripas.

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06/06/2021

Según el libro de Mº treben Salud de la botica del Señor la infusión de Hipérico se utiliza en las lesiones de los nervios y toda clase de trastornos nerviosos, en las contusiones y en las lesiones por esfuerzo.
También segun este libro, la tintura hecha de hipérico, que puede hacerse en casa y es muy eficaz contra las enfermedades de los nervios, la neuritis,las neurosis, el insomnio y la debilidad nerviosa.
Para los trastornos del lenguaje y del sueño, los accesos de histerismo y el sonambulismo, asimismo la enuresis y las depresiones.
Recomienda también el aceite de hipérico que no debe faltar en casa. Conserva sus virtudes durante 2 años y es muy fácil de hacer: se aplica en las llagas abiertas, las heridas recientes, los hematomas, las inflamaciones de las glándulas y como cosmético en el cutis ajado, en forma de fricciones continúa afirmando que es muy eficaz contra los dolores de espalda, lumbago, ciática y reumatismo, en quemaduras y escoceduras.

Modos de preparación
Infusión: se escalda una cucharadita repleta de la hierba en un cuarto de litro de agua hirviendo dejar reposar brevemente.

Aceite: recolectar las flores mientras el sol esté en lo alto llenar las botellas hasta el gollete, cubrir con aceite fino de oliva y bien cerrado dejar en maceración durante unas semanas al sol o cerca de la lumbre.
Finalmente filtrar y exprimir los residuos para guardar el aceite en botellas de cristal oscuro.
Para quemaduras recomienda preparar la maceración con aceite de lino.

Tintura: sobre dos puñados de flores cogidas un dia de sol, se echa un litro de aguardiente y con la botella bien cerrada se deja reposar por tres semanas al sol o cerca de otra fuente de calor.

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28/05/2021

16/05/2021

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