Frezeeh Crochet

06/02/2023

تصفيات الشتاء

06/02/2023

تصفيات الشتاء

12/06/2022

هناك فرح في نهاية كل طريق .. و هناك راحة بعد تعب .. وهناك نور بعد كل ظلام "ٳنَّ مَعَ العُسْرِ يُسْرًا "

مساء التفاؤل 🍃🌷

11/06/2022

11/06/2022

مع شدة حرارة الجو
نسألك يا الله أن تسلم أجسامنا من حرارة الدنيا وأن تعافينا من حر نار جهنم وعذابها🤲

11/06/2022

إزاي الأم ممكن تجدد طاقتها؟ 🤗

- عن طريق الخمس حواس..

- طيب إزاي؟ 🧐

- استخدام الخمس حواس بيفرق جدًا في تجديد الطاقة حتى لو كانت حاجات بسيطة.. وخاصة لما تعمليها كل يوم هتفرق جدًا في حياتك.. لأن الاستمرارية هي اللي هتخليها يبقى ليها أثر..

١. أولاً الشم:
- لو في حاجات معينة لما بتشميها بتفرق معاكي وبتفرق في انبساطك أعمليها على طول.. زي إنك تشمي ريحة قهوة أو ريحة ورد، أو ريحة النسيم بتاع الصبح من الشباك..

ثانيًا اللمس:
- لو في حاجات معينة بتحبي تلمسيها زي مثلاً بيجامة معينة أو فرو معين.. أو لو عندك قطة في البيت بتحبي تحسسي عليها وتلمسيها ودي بتفرق معاكي اعمليها وهتشوفي الأثر بتاعها عليكي..

ثالثًا السمع:
- لما تسمعي حاجات كتير بتحبي تسمعيها هتفرق جدًا في تجديد الطاقة زي إنك تسمعي مثلا أغاني بتحبيها، أو تسمعي قرآن أو تراتيل معينة، أو تسمعي موسيقى لما بتسمعيها بتشحنك وبتجدد طاقتك..

* كتير بسمع أمهات بتقول إن في أغاني لما بتسمعها بتحس إنها عايزة تقوم وتهد الدنيا من كتر ما هي اتملت طاقة.. ففعلاً الموضوع ده ليه أثر

رابعًا الرؤية:
- من الحاجات اللي بتساعدك تجدد طاقتك ولو بحاجة بسيطة.. إنك تشوفي خضرة أو السماء أو الحاجات الطبيعية..

* كان في تجربة أتعملت على مجموعة من الناس قعدوهم في أوضة شايفين بس الحيطة، ومجموعة تانية قعدت وسط خضار وهواء وسماء وبعد عدد ساعات معينة طلعوا الناس دي من الأوضة وجابوا الناس دي من الجنينة وسألوهم مشاعركم إيه وأفكاركم إيه؟ كل الناس اللي كانت متعرضة للهواء وعينيها شايفة الخضرة وسامعة صوت العصافير طاقتها ومشاعرها وإحساسها كان مختلف خالص عن الناس اللي كانت قاعدة طول الوقت وسط الحيطان

خامسًا التذوق:
وكأن تذوق حاجات معينة بحبها بيفرق جدًا في تجديد الطاقة وأنا مش واخدة بالي زي مثلاً: إنك تشربي قهوة بس تشربيها بروقان، أو تشربي كوباية شاي بلبن بالبسكوت بس تشربيها وأنتِ مستمتعة بالحاجة، أو تاكلي الشوكولاتة اللي بتحبيها.. الخمس دقايق دول اللي بستمتعي بيهم بتذوق الحاجة هيفرق جدًا في تجديد الطاقة

الحاجات البسيطة دي تقدري تدخليها في جدول اليوم، وتقدري تعمليها كل يوم لأنها مش هتاخد منك ولا مجهود ولا فلوس ولا محتاجة منك إنك تعملي حاجة زيادة مكنتيش بتعمليها.. ولكن الحاجات دي اعتبريها من أساسيات يومك زي ما مهم إنك تذاكري لابنك مهم إنك تجددي طاقتك لأنها هتفرق جدًا على المدى الطويل بعلاقتك بجوزك وأولادك وفي العلاقات التانية

تابعونا علشان تعرفوا طرق تانية تقدروا تجددوا بيها طاقتكم ❤️

29/01/2022

متاح التنفيذ

14/09/2021

متاح التنفيذ بأي لون