27/10/2026
2.315 participantes. Más de 20 años de seguimiento. Una razón muy interesante para prestar atención a los beneficios del sauna. 🔥
Un estudio finlandés encontró que quienes usaban sauna entre 4 y 7 veces por semana presentaban un 63% menor riesgo relativo de muerte cardíaca súbita frente a quienes lo utilizaban una vez por semana, incluso después de ajustar otros factores de riesgo cardiovascular.
Es importante aclarar que se trata de un estudio observacional, por lo que no demuestra que el sauna sea la causa directa de esta diferencia. Pero sus resultados sí muestran por qué este hábito de bienestar continúa despertando tanto interés.
Y hay algo todavía más simple que nos encanta del sauna: regalarte 20–30 minutos para desconectarte, dejar el teléfono a un lado, relajarte y dedicarte un momento solo para ti. 🧖♀️✨
Porque el bienestar también puede formar parte de tu rutina diaria.
🏡 Bienestar en la comodidad de tu hogar.
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