04/06/2023
مااا بقاش للباك و وولادنا راهم يترعدو كي الفلون تاع تشيكولة😶😂 ( راني نتمسخر برك)
في هاذ الفترة أكثر ما يحتاج طالب الباك هو #التركيز ‼️ و يا سيدي ميديكو ما نساتكمش 👇
🔹️ سڤم رقادك لأنو عدد ساعات نوم كافية راح يعاون مخك على التركيز أكثر.
🔹️ تجنب تناول المنبهات بكثرة ما توليش تفطر و تتعشا بالقهوة 😒
🔹️ كيما قالت الشاعرة لي هي أنا 🙆🏼♀️ كي تشبع الكرش تقول للراس اقرا ( حاول تاكل ماكلة صحية و متوازنة: خضر، فواكه مكسرات...) ما ديرش على صاحبك كي يعرضك على تاكوس ماهي ماكلة تفيد ما عندك الوقت 😒
🔹️ اتفكر بلي القلق و الستراس الزايد راح يضروك خليك كالم و اقرا بعقلك ❤
كاين جماعة الباك في الصفحة ؟ كيفاش راكم هاد اليامات