07/01/2022
Træner du også lidt, selvom du er på Keto? Eller prøver du 😳
Så er der nogle tricks du kan gøre, for at sikre, at du faktisk kan komme stille og roligt i gang med træning, selvom du er i begyndelsen af Keto.
Vores træningsguide tager dig vitterligt igennem alt fra:
🏃Træningsforme
📉 Faldgrupper
🥐 Hvordan du måske alligevel kan bruge kulhydrater, særligt når du træner
🤓 Hvad evidensen siger om træning og Keto
- Løberprogram, træningsprogram og meget mere
Hit it!
🔗 https://ketoliv.dk/traening-paa-keto/