Biorausch

13/05/2026

🥔 Knuspriger Kartoffel-Spargel-Salat 🥗✨

Du brauchst:

* 🥔 Drillinge
* 🌱 grünen Spargel
* 🧀 geriebenen Gratinkäse
* 🧂 Sour Cream Gewürz von handgmischt.de
* 🫒 Olivenöl
* 🍕 Pizzaöl
* 🧈 Butteröl
* 🍷 Balsamico Crema

Optional:

* 🤍 Burrata
* 🍅 Cocktailtomaten

So machst du’s:

1️⃣ Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

2️⃣ Ein Backblech großzügig mit geriebenem Gratinkäse bedecken 🧀

3️⃣ Die Drillinge halbieren und mit der Schnittfläche auf den Käse legen 🥔

4️⃣ Mit Pizzaöl beträufeln 🍕

5️⃣ Für ca. 30 Minuten backen, bis alles goldbraun und richtig knusprig ist ✨

6️⃣ In der Zwischenzeit die holzigen Enden vom Spargel abschneiden und den Spargel klein schneiden 🌱

7️⃣ Butteröl in einer Pfanne erhitzen und den Spargel schön anbraten 🔥

8️⃣ Mit Sour Cream Gewürz würzen 🧂

9️⃣ Sobald der Spargel schöne Röstaromen hat, mit etwas Balsamico Crema ablöschen 🍷

🔟 Kartoffeln aus dem Ofen holen und leicht zerteilen 🥔

1️⃣1️⃣ Kurz abkühlen lassen, damit sie extra crunchy werden 😍

1️⃣2️⃣ Alles vermengen und servieren 🥗

Extra lecker:
🤍 Mit Burrata toppen
🍅 Oder frische Cocktailtomaten reinschneiden

Der Salat schmeckt warm und kalt mega gut 😍

12/05/2026

🥗✨ Fruchtig herzhafter Sommersalat ✨🥗

Knackig. Warm trifft frisch. Süß trifft würzig. Perfekt fürs Reel.

🛒 Zutaten
1 Kopfsalat 🥬
Champignons 🍄
Blaubeeren 🫐
Mais 🌽
Feta 🧀
Pizzaöl von handgmischt.de
Aglio e Olio Gewürz
Salat Gewürz - Alles aus dem Shop
Blaubeer Crema - Alles aus dem Shop
Bärlauchöl oder Olivenöl
etwas Gold Gold Erythrit

Mit dem Code LOVE sparst du 20 % dauerhaft auf alles

👩‍🍳 Zubereitung
Salat vorbereiten 🥬
Waschen und grob zupfen
Champignons 🍄🔥
In der Pfanne mit Pizzaöl anbraten
Aglio e Olio Gewürz dazugeben
Kurz rösten bis sie goldbraun sind
Salat mischen
Salat, Mais und Blaubeeren in eine Schüssel geben 🫐🌽
Champignons drauf
Abgekühlt auf den Salat geben
Feta zerbröseln 🧀 - Vorher mit dem Aglio Olio Gewürz bestreichen
Oben drüber streuen
Für das 🥄 Dressing
2 TL Salat Gewürz
1–2 EL Blaubeer Crema 🫐
2 EL Bärlauchöl oder Olivenöl
etwas Gold Gold Erythrit - Wenn du es Flüssiger willst gerne mit Wasser verdünnen

Gut verrühren und über den Salat geben

11/05/2026

10/05/2026

🥔🔥 Crispy Kartoffelhälften aus dem Ofen 🔥🥔

Einfach. Knusprig. Macht süchtig.

🛒 Zutaten
kleine Kartoffeln 🥔
Butteröl
Honey BBQ Röstzwiebelsalz 🧂
Joghurt 🥣
Tzaziki Gewürz von handgmischt

oder BBQ Soße

Mit dem Code LOVE20 sparst du 20 %.

👩‍🍳 Zubereitung
Kartoffeln halbieren 🔪
Schnittfläche bleibt wichtig
Blech vorbereiten
Butteröl drauf geben
Honey BBQ Röstzwiebelsalz drüber streuen 🧂
Kartoffeln platzieren
Mit der Schnittkante nach unten ins Öl legen 👇
Ab in den Ofen 🔥
200 Grad
35 Minuten backen
🤤 Danach

Kurz abkühlen lassen
Außen knusprig, innen weich

🥣 Dip dazu
Joghurt + Tzaziki Gewürz mischen
oder
mit BBQ Soße servieren - ganz fui Spaß beim nachmachen - schickt es gerne weiter oder lasst Liebe da ♥️

09/05/2026

New York ist ein Paradies für Plus Size Shopping. Hier kommen meine besten Tipps, damit du richtig sparst und gute Stores findest:

1. Macy’s Membership holen
Mach dir direkt im Macy’s eine Mitgliedskarte. Bei der deutschen Telefonnummer lässt du vorne einfach die Null weg. Damit bekommst du oft extra Rabatte und Coupons. Frag an der Kasse immer nach dem „Final Discount“. Da geht oft noch mehr.
2. Plus Size Stores für Frauen
Wenn du außerhalb von Manhattan unterwegs bist, schau bei Torrid und Lane Bryant vorbei. Beide haben richtig gute Auswahl in großen Größen. Du kannst online bestellen oder direkt in den Stores shoppen.
3. Outlet Tipp: Jersey Gardens
Das Outlet The Mills at Jersey Gardens liegt außerhalb von New York City. Hier zahlst du auf Kleidung keine Tax. Wenn du dich vorher bei Simon Plus anmeldest, bekommst du zusätzliche Rabatte und Couponhefte. Auch hier immer nach dem Final Discount fragen.
4. Outlet Tipp: Woodbury Common
Auch Woodbury Common Premium Outlets lohnt sich total. Vorher bei Simon Plus anmelden und in jedem Store nach zusätzlichen Rabatten fragen.
5. Shopping für Männer
Für Männer ist DXL ein guter Tipp. Es gibt auch einen Store in der Bronx. Dort findest du manchmal auch coole Oversize-Teile, die Frauen tragen können.

Und mein wichtigster Tipp: Frag in jedem Laden nach weiteren Größen. In den USA ist das Thema Plus Size viel entspannter als in Deutschland. Oft liegt noch mehr im Lager oder wird extra für dich geholt - folge mir gerne für mehr Tipps rund um den Alltag als plus size -> schau dir in den highlights auch die flugtipps etc an

08/05/2026

Heute vor 8 Jahren - wurde mir grad angezeigt Wenn man mal wieder von sich macht dann sieht das bei mir so aus 😂 da ich zu blöd bin Sachen zu bearbeiten gibt es die ganze ich muss sagen auch wenn des hier und da nicht so toll aussieht ist es mir lieber wie die wo du erst denkst wie hot jemand aussieht und dann im reallife sieht der aus wie mit einem Auto kollidiert 😂 obwohl ich morgens auch so aussehe 😂 love bigsize bigbootygirls fat fatgirl - Steffi heute - lustig wie man sich entwickelt findest du nicht auch?

06/05/2026

Selbstständig sein heißt oft:
100 Gedanken gleichzeitig im Kopf 🔄🤯
Und irgendwo dazwischen verlierst du deinen Fokus

Genau hier setzt Gregor Jell an 👇

Er hat ein kompaktes Büchlein entwickelt, das direkt vor dir auf dem Tisch steht 📖
Kein großes Lesen. Kein Aufwand.

Du schaust drauf.
Du liest einen Impuls.
Du sortierst deinen Kopf neu. 🧠✨

So holst du dich im Alltag immer wieder zurück:
Mehr Klarheit
Mehr Ruhe
Mehr Fokus 🎯

Ideal für deinen Arbeitsplatz.
Ideal für kurze Reset-Momente zwischendurch ⏱️

👉 Folge , wenn du dein Business mit mehr Struktur und Klarheit führen willst 🚀

02/05/2026

Du bist selbstständig und dein Kopf dreht sich nonstop? 🤯
Zu viele To-dos, zu viele Gedanken, kein klarer Fokus? 📋💭

Gregor Jell hat dafür etwas richtig Gutes entwickelt:
Ein kleines Büchlein als Tischaufsteller 📖✨

Du stellst es vor dich hin.
Du liest.
Du richtest dich aus.
Du kommst zurück zu dir. 🧘‍♂️

Klare Impulse.
Kurze Gedankenanstöße.
Mehr Fokus im Alltag. 🎯

Perfekt für deinen Schreibtisch.
Perfekt für stressige Tage.
Perfekt, wenn du wieder bei dir ankommen willst. 🌿

👉 Folge für mehr Klarheit, Fokus und Struktur im Business

28/04/2026

Fast 20 Jahre.
Mit dir, Basti

Wir haben uns nicht nur kennengelernt.
Wir haben uns entschieden. Immer wieder.

Wir kennen uns in unseren besten Momenten.
Und in den Tagen, an denen nichts leicht war.
Wir haben zusammen gelacht, gestritten, gezweifelt – und sind trotzdem geblieben.

Unsere Reise war nie perfekt.
Aber sie war echt.

Wir haben zusammen zugenommen.
Wir haben zusammen abgenommen.
Und dabei etwas viel Wichtigeres gelernt:
Liebe hat keine Form. Kein Gewicht. Kein Ideal.

Ich liebe dich in jeder Facette.
In jedem Blick.
In jeder Veränderung. ❤️

Du bist mein Zuhause.
Seit fast zwei Jahrzehnten.
Und ich würde dich immer wieder wählen. Jeden Tag. 💫

Wenn du auch so einen Menschen hast:
Sag es ihm heute. Schreib es. Zeig es. Warte nicht. 💌

28/04/2026

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? 😵‍💫

Zu viel im Kopf. Zu wenig Klarheit. Kein Fokus.

Genau dafür hat Gregor Jell etwas entwickelt 👇

Seine Büchlein als Tischaufsteller geben dir jeden Tag einen klaren Impuls.
Kurz. Direkt. Ohne viel Aufwand.

Du liest eine Seite und hast sofort eine neue Richtung im Kopf. ✨

Perfekt für Selbstständige oder alle, die viel leisten und trotzdem bei sich bleiben wollen.

👉 Mehr Klarheit
👉 Bessere Entscheidungen
👉 Weniger Stress im Alltag

Stell ihn dir auf den Tisch und starte jeden Tag bewusst.

Das kann mehr verändern, als du denkst. Es gibt diese bei Amazon und auf Seiner Homepage - Wann startest du in einen zentrierteren Alltag? Folge für mehr Input - wie geht es dir im Alltag?