19/06/2026
Gerade an warmen Tagen verliert unser Körper mehr Flüssigkeit als viele denken ☀️💧
Wer zu wenig trinkt, merkt das oft erst spät. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen oder Kreislaufbeschwerden können erste Anzeichen sein.
Deshalb unser Tipp:
Trinken Sie regelmäßig über den Tag verteilt und warten Sie nicht erst auf das Durstgefühl. Wasser, ungesüßte Tees oder stark verdünnte Saftschorlen sind dafür besonders gut geeignet 😊
Vor allem ältere Menschen und Kinder sollten auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
Bleiben Sie gut versorgt und genießen Sie die Sommerzeit gesund und aktiv 🌞
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