13/08/2026
🦵 vhs-Kurs: "Kniegesundheit aktiv fördern" 🦵
Unser neuer Kurs bei Diplom-Sportlehrer Jörg Krug vermittelt dir praxisnahes Wissen zur Gesunderhaltung der Kniegelenke. Du lernst Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation kennen. Ziel ist es, Beschwerden vorzubeugen, Beweglichkeit zu erhalten und Sicherheit im Alltag zu fördern.
Der Kurs eignet sich für Erwachsene jeden Alters, besonders für Personen mit sitzender Arbeitstätigkeit, Bewegungsmangel oder ersten Belastungserscheinungen.
Der Kurs startet am 📆 Donnerstag, dem 3. September, 🕖 19.00–20.30 Uhr, in der 🏫 vhs Schmölln.
Weitere Informationen und Anmeldung:
💻 vhs.link/bXKnwf
☎️ 034491 27589
🏫 vhs-Geschäftsstellen in Schmölln und Altenburg