04/08/2020
❓ Wie man Gewicht verliert Schritt #1
✅ Erinnern Sie sich an den Satz "Im Fitnessstudio verlieren sie kein Gewicht! Sie verlieren in der Küche an Gewicht".
Wir werden es im Detail auseinandernehmen, und jetzt fangen wir an, uns um das Essen zu kümmern.
✅ Das Gesetz der Energieerhaltung wird immer gelten!
Wenn wir mehr Energie verbrauchen als wir ausgeben,
dann wird der Überschuss aufgeschoben und wir werden fett.
Wenn wir weniger konsumieren als wir ausgeben, verlieren wir Gewicht.
Das Nächste ist das Interessanteste, worüber man nachdenken sollte.
⚡ Wie bestimmen wir, wie viel Energie wir verbrauchen und wie viel wir ausgeben?
✅ Energie lässt sich leichter in Kalorien zählen.
Die Anzahl der Kalorien, die wir essen, ist leicht zu berechnen...
Sie sind auf unseren Lieblings-Cookie-Bündeln und allen anderen Produkten aufgeführt.
Aber zu berechnen, wie viele Kalorien wir verbrauchen, ist schwieriger.
Es gibt so viele Faktoren zu berücksichtigen, und am wichtigsten ist, dass es so viele Faktoren gibt,
dass jeder Mensch einen einzigartigen Organismus hat,
der seine Kalorien auf einzigartige Weise verbrennt.
✅ Alle Methoden, Tabellen und Zähler zeigen daher indikative Daten und können in Wirklichkeit mehrfach falsch sein.
Aber wir müssen nicht zählen, wie viele Kalorien wir verbrauchen.
❗ Ich werde alles erklären.
✅ Wir müssen also die Kontrolle über die Lebensmittel, die wir konsumieren, übernehmen.
Sie müssen nichts an Ihrer Ernährung ändern, Sie müssen nicht leben und essen,
wie Sie es immer tun, aber fangen Sie an, alles aufzuzeichnen,
was Sie essen! Es ist bequem, die Telefonanwendung zu diesem Zweck zu verwenden,
Es gibt jetzt eine Menge davon, Sie können jeden wählen, den Sie wollen, ich werde Ihnen den beliebtesten empfehlen.
Zu den wichtigsten Produkten gibt es bereits Daten, und wenn nicht, sind diese Daten immer auf der Verpackung angegeben.
✅ Diese Aufgabe wird nicht zu einem sofortigen Gewichtsverlust führen,
aber es besteht keine Eile!
Sie haben sich entschieden, ein neues Leben zu beginnen, nicht wahr?
Es ist ein langes Leben, und ich verspreche Ihnen, dass die Ergebnisse in drei Monaten umwerfend sein werden. Aber jetzt ist es sehr wichtig, alles aufzuschreiben, was Sie eine Woche lang essen, ohne Ihre Ernährung umzustellen.
✅ Wir werden also den Ausgangspunkt genau für Sie bestimmen.
Nicht für Ihre Freundin, Mutter oder Nachbarin, sondern um herauszufinden, wie viele Kalorien Sie persönlich benötigen, um Ihren Körper in der gleichen Verfassung zu halten, wie er ist.
Das haben Sie jetzt.
❗. Mit dieser Nummer können Sie sie kontrollieren, und ich versichere Ihnen, dass Sie sie kontrollieren können,
dass der Prozess des Abnehmens von der komplexen und unangenehmen zu der faszinierenden Aufgabe des Aufbaus Ihres neuen Körpers.
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✅ P/S: Sehen Sie sich das Bild an ... ist die Anwendung ❗.