EkzemFree.cz

28/05/2026

Seborea u miminek 👶

Jedna z častých otázek je: mazat, nebo naopak vysušovat?

Neexistuje jedna univerzální odpověď.

Běžně se používají dva přístupy péče:

👉 jemně změkčit a šetrně odstranit šupinky
👉 nebo zvolit ochrannou / vysušující péči (např. se zinkem)

To, co bude dávat větší smysl, může záležet i na tom, jak pokožka vypadá a jak reaguje.

Čemu se vyhnout?
❌ drhnutí
❌ snaha vše odstranit co nejrychleji
❌ zkoušet moc věcí najednou

Dobrá zpráva? U spousty miminek se seborea časem výrazně sama zlepší 💙

💬 Řešili jste seboreu u svého miminka? Co vám fungovalo nejlépe?

28/05/2026

Minerální SPF má pořád spoustu mýtů.

Že vždy vysušuje.
Že vždy dělá bílý film.
Že SPF 50 stačí jednou ráno.
Že když nejste venku na přímém slunci, nemusíte to řešit.

Přitom třeba to, že UVA záření prochází i přes sklo, pořád spoustu lidí překvapí.

Mně osobně je pravidelné používání SPF velká pomoc i kvůli rosacee.

A jedna důležitá věc:
tohle není o tom najít „dokonalé SPF“, ale najít takové, které budete opravdu používat pravidelně 💙

Máte vlastní tip na značku nebo zkušenost s minerálním SPF?

👇 budu ráda, když se podělíte v komentářích

28/05/2026

Citlivá pokožka a repelenty 💙

To, že je repelent „přírodní“, ještě automaticky neznamená, že bude sedět citlivé nebo atopické pokožce.

A právě v létě bývá výběr repelentu často metoda pokus - omyl.

V carouselu jsme sepsali několik praktických tipů:
👉 jaké existují typy repelentů
👉 na co si dát pozor u citlivé pokožky
👉 a co dělat po štípnutí

Uložte si příspěvek na léto ☀️

04/05/2026

Prádlo vyperete… a stejně nemá úplně svěží vůni?

Upřímně - dlouho jsem si myslela, že je to jen o tom, jaký prací prostředek používáme.
Ale postupně mi začalo docházet, že mnohem větší roli hraje to, jak pereme.

Přeplněná pračka, nízké teploty, moc prostředku nebo třeba zavřená pračka po doprání…
Jsou to maličkosti, které ale ve výsledku dělají velký rozdíl.

Stojí za uvědomění, že špatně vyprané prádlo pak nosíme na sobě celý den a je téměř nonstop v kontaktu s kůží.

👇
Jak čistím pračku (např. pomocí perkarbonátu), jsem rozepsala do komentáře.
Máte nějaký svůj tip, co pomohlo vám?

01/04/2026

Ne každé zarudnutí pokožky potřebuje kortikoidy.

Přesto po nich často saháme jako po první volbě.
Protože fungují rychle. A každý má rád rychlé výsledky.

A když tě kůže svědí, pálí nebo bolí,
chceš úlevu hned. To je naprosto pochopitelné.

Jenže ne každý stav je potřeba řešit kortikoidy.

Spousta projevů se dá zvládnout i jinak. Jak? Především celostním přístupem k pokožce.

Jen se výsledků nedočkáte přes noc. Chce to velké odhodlání a trpělivost.

Kortikoidy mají svoje místo.
U silných a komplikovaných stavů mohou být nápomocné.

Ale neměly by být automatická volba na každé zarudnutí.

A zároveň chci zdůraznit:
použít kortikoidy není žádné selhání.

Každý máme jiný práh bolesti.
A každý víme, kdy už potřebujeme rychlou pomoc.

Nikdo by za to neměl být souzen.

Tohle není kritika dermatologů, kteří je předepisují i na mírnější stavy ekzému.
Je to připomínka pro nás, že je v pořádku ptát se, hledat souvislosti
a zajímat se i o jiné možnosti.

Protože péče o pokožku není jen o tom vyzvednout recept.
Je to proces.

Ulož si to – ať víš, že máš víc možností 💙

11/12/2025

EkzemFree nevznikl přes noc ani s velkým kapitálem. Začínala jsem sama — v jednom volném pokoji našeho bytu v Praze, kde jsem mezi dětmi skládala krabice, balila objednávky a učila se všechno za pochodu 😊
Jak objednávek přibývalo, byt začal praskat ve švech — krabice byly doslova všude. A bylo jasné, že pokud chci pokračovat, potřebuju víc prostoru.

Letos o prázdninách jsme našli nový sklad v Brně (což je moje rodné město 😍) a můj brácha Radek převzal logistiku i technickou správu e-shopu. Za to jsem mu obrovsky vděčná 💙 Díky němu už na to nejsem sama a můžu se naplno věnovat všemu, co pro vás chci tvořit. A nápadů mám opravdu hodně 😊

Jsem velký introvert a milovník rodiny, knih, přírody a octových brambůrků 🤦‍♀️. Taky mám slabost pro humor všeho druhu — je to moje terapie a způsob, jak zůstat nad věcí. Není pro mě přirozené být středem pozornosti, proto ani sdílení vlastní fotky není něco, v čem se cítím pohodlně. :)

Měla jsem dva velké sny — být mámou a vytvořit něco vlastního. A oba se mi splnily… i když cesta k tomu druhému snu byla úplně jiná, než jsem čekala.

Nápad na EkzemFree přišel v době, kdy jsem zoufale řešila zhoršený ekzém u našeho druhého syna. Během jednoho z nočních kojení jsem si říkala, jak skvělé by bylo mít vše na jednom místě — bez nekonečného hledání a objednávání z desítek e-shopů. A tehdy mě napadlo: „Tak to prostě založ.“

Od srpna 2023 jsem každou volnou chvilku věnovala tvorbě EkzemFree. Díky obrovské podpoře mého manžela jsem se do toho mohla pustit naplno — a od dubna 2024 tu EkzemFree je i pro vás.

Mít e-shop je pro mě splněný sen — dává mi svobodu, ale nese i velkou zodpovědnost a nikdy nekončící práci. Není to pro každého. Ale já jsem neskutečně ráda, že se vám EkzemFree líbí, že u nás nakupujete a že díky vám můžu dělat to, co miluju.

A za to vám patří jedno velké DĚKUJI. 💙

23/10/2025

Možná už víš, že suchá kůže není jen o nedostatku krému.

Často ji ovlivňují nenápadné detaily – horká voda, chlor nebo třeba parfemovaná kosmetika.

Když tyhle drobnosti změníš, pokožka se umí krásně zklidnit. 💙

A právě voda bývá jedním z největších viníků suché a podrážděné pokožky.

💧 Rozhodla jsem se potěšit dva z vás filtrem DIOS, který pomáhá, aby voda byla k pokožce šetrnější. 🌿

🎁 Soutěž o 2 sprchové filtry DIOS 🎁
(pomáhají odstranit chlor z vody – pokožka pak po koupeli tolik nepne ani nesvědí)

Jak se zapojit:
1️⃣ Sleduj profil .cz
2️⃣ Lajkni tento příspěvek 💙
3️⃣ Napiš, co tvé pokožce pomáhá,
nebo označ někoho, kdo právě s kůží bojuje. 💧

💫 Pokud chceš, můžeš příspěvek nasdílet do stories, ať se o něm dozví i někdo, komu by mohl pomoci. 🌿

🕓 Soutěž trvá do 30. října 2025

🕯️ Výherce oznámím v komentáři pod tímto příspěvkem a ve stories.

Někdy stačí jen malá změna – a kůže si konečně oddychne. 💧

S láskou,
Pavla 💙

15/10/2025

Každý ekzém vypadá jinak – a to je právě to, co bývá matoucí.
U nás se vždy střídaly období, kdy je pokožka rudá a suchá, s dny, kdy je mokrá, svědí a pálí.

V každé fázi ale platí to stejné:
💙 mazat opravdu pravidelně – klidně každé 2–3 hodiny,
💙 pokožku šetřit a nezatěžovat,
💙 udržovat ji v klidu a čistotě.

Základem péče je pro mě zinková mast a zásadité koupele nebo oplachy –
pomáhají zklidnit, neštípou a podporují hojení.

🧊 Když ložiska svědí, často pomůže zchlazení – studený obklad z lednice.
A místo škrábání? Jemné poklepávání – uleví a neporuší kůži.

💭 Chceš, abych příště sdílela, jaké konkrétní produkty používáme v této fázi ekzému doma nejčastěji?
Napiš mi do komentáře „ANO nebo 💙“

Pavla

25/01/2025

Dneska mi zákaznice nechala u objednávky moc pěkný vzkaz 😍 a rozhodla jsem se o něj podělit, protože mi udělal strašnou radost ⭐️. Takováto pochvala mi vždycky dodá spoustu energie v ekzemfree.cz pokračovat, zlepšovat sortiment a taky dělat další osvětu kolem ekzému a netoxické péči o něj. Děkuji moc moc moc 💙

14/09/2024

🌿 Trpělivost a naděje 🌿

Všem, kteří bojují s ekzémem u sebe nebo svých blízkých – nejste v tom sami. Vím, jak náročné je hledat řešení, když se zdá, že nic nefunguje a lepší dny jsou v nedohlednu.

Ekzém se nezahojí přes noc. Je to maraton, ne sprint. Jsou chvíle, kdy uděláme čtyři kroky vpřed a dva zpět, a to je naprosto normální. Důležité je věřit své cestě a mít trpělivost.

Na tomto profilu a na ekzemfree.cz sdílím zkušenosti s přírodní a netoxickou péčí, která mi z dlouhodobého hlediska pomohla zlepšit stav pokožky. Pokud hledáte inspiraci a podporu, jste na správném místě. V každém případě ale respektuji volbu každého a každému přeji, aby se mu ekzém zahojil.

Pamatujte, že hojení je proces a lepší dny jsou na cestě. 💙

Pavla

Zbavte se ekzému přírodně, s non toxic péčí. Vyzkoušejte přírodní produkty bez dráždivých látek - kosmetika, krémy, prací prostředky i na úklid na jednom místě.