16/09/2020
Uno de los consejos que nos han funcionado😉👇:
Muchos de nosotros estamos acostumbrados a trabajar jornadas de largas horas, que inevitablemente nos afectan fisica, mental y emocionalmente😥
Eso hace que nuestro compromiso y motivación disiminuya, nos volvemos más distraidos e incluso nos genera altos costos médicos🥱
🔸El problema está en que el tiempo es un recurso finito, pero la energía es otra historia.
Según los físicos, la energía es la capacidad de trabajar, viene de nuestras principales fuentes como seres humanos: el cuerpo, las emociones, la mente y el espiritu.
🔸En cada uno, la energía puede ser sistemáticamente expandida y regularmente renovada por medio de rituales especificos, comportamientos que intencionalmente son prácticados y agendados, con la meta de hacerlos automatica e inconscientemente lo más rapido posible.
Via: Harvard Business Review
🔸¿Tienes algunos hábitos que te ayudan a manejar tu energía? Dejanos saber en los comentarios.
