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VerdeAmor

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Chile
San Vicente
VerdeAmor

Verde Amor nace por la necesidad de compartir con ustedes mi experiencia, recetas saludables y fechas para impartir Talleres de Comida Saludable.

13/10/2017

Quiche de verduras acompañado de un ceviche de lentejas y tomates!!
Base con harina 100% integral!!

13/10/2017

Brownie!
Receta:
2 tazas de avena
1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
2 huevo
1 taza de leche vegetal o agua
1 cda de miel + 1 taza de tagatosa (Si quieren omitir la miel poner más endulzante o azúcar rubia orgánica)
1 platano maduro
1/2 taza de nueces
3 cdas de aceite de coco u oliva
1 cdta de polvos de hornear
PREPARACIÓN
Derretir el aceite de coco, agregar el cacao y revolver, luego la miel con el endulzante, harina de Avena, huevos, plátano, nueces (dejar un poco de nueces para decorar) polvos de hornear y la leche o agua ( tiene que quedar la consistencia como el queque o un poco más húmedo.
Poner en molde y hornear unos 25 min.
❤

13/10/2017

Nada mejor que un desayuno nutritivo!!
Feliz fin de semana..❤✌

04/10/2017

Aún quedan 3 cupos para el próximo taller de éste sábado!! Anímense 😘😍

01/10/2017

Pancito con harina 100%integral !!
Aceite de oliva, multisemillas y sal de mar

01/10/2017

Brownie sin gluten!
Cacao 75% orgánico

27/09/2017

Es que éstos muffins sin gluten y con pedacitos de chocolates 75% cacao orgánico
Quedaron una maravilla!! Usé harina de arroz integral orgánica 😍😍😍

27/09/2017

Ya chiquill@s, ahora que terminaron las fiestas patrias es justo y necesario comenzar a alimentarnos bien, además nos preparamos para el verano y se hará más fácil aprendiendo a cocinar cosas sencillas y muy ricas!
Todo incluido, sólo debes tener ganas de comer y de aprender! ❤👌☉🌺💐🌸
Consultas 👇

21/09/2017

Ganas de comer algo dulce sin caer en la tentación de golosinas vacías?
Bueno aquí les dejo una súper idea mega rica...
Dátiles, mantequilla de maní cacao, chocolate orgánico y plátano!
Todos esos sabores en la boca mmmmm 👌❤

12/09/2017

Desayuno nutritivo, con proteínas y grasas saludables como la palta!!
Pan integral sin gluten!

07/09/2017

Han probado las hamburguesas de legumbres?
Hoy hice de porotos negros con verduritas, es que quedaron buenísimas, a mis niños les encantaron!
Ingredientes para 8 a 10 hamburguesas:
3 cajas de porotos negros (ocupe Wasil)
1/2 cebolla picada fina
1 cda de pimentón verde
1 cda de pimentón rojo
Aliños (ajo, pimienta etc)
1 cda de harina de garbanzos si eres vegano o 2 huevos
Preparacion:
Moler los porotos con un procesador, mezclar con todos los otros ingredientes, formar las hamburguesas y poner en una sartén con aceite de oliva.
Listo!! ❤❤

07/09/2017

Tarta vegana choco-maní- naranja!!
Base sin harina, sin azúcar, sin lácteos ni huevo!!
Rellena con chocolate 75%cacao orgánico.
Maravillosa❤❤❤

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