20/12/2020
📖 Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему.
Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
👉🏻 Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете 🚩конкретные техники для разных аспектов выгорания и 🚩научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, 🚩сопротивляться навязанным стандартам красоты и 🚩отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
#психология #книгиминск #стресс #книгипсихологу #выгорание
____________________⠀
📚 «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
💲Стоимость: 35 BYN⠀
👥 Авторы: Эмили Нагоски и Амелия Нагоски
👉 Заказать книги можно на сайте psylavka.by, в магазине (переход к ТЦ «Столица», Минск) или прямо в директ 📩 есть доставка 🏠