Natureba

17/07/2019

Saúde e Prazer no puro Amor !

06/01/2018

Alimentação equilibrada , leve e prazerosa ...tudo com muito Amor !

24/12/2017

Aberto das 10:30 às 15:00 ...

Venham comprar suas " gostosuras saudáveis " !!!!!

15/12/2017

APROVEITEM ....até o dia 22/12 os pedidos feitos on LINE ( in box ) terão um desconto de 5% ...
Obs : para todos os produtos na loja no momento ...

Shopping & retail

20/11/2017

HOJE
Das 10:30 às 18:00 , aberto

Alimentação saudável é muito amor ...

15/11/2017

Benefícios da Farinha de Grão de Bico
- sem glúten , ideal para celiaco
- ideal para veganos , ótimo substituto para o ovo
- combate a prisão de ventre
- ajuda a perder peso
- reduz o colesterol alto , indicada para diabetes
Fonte : dicassobresaude.com

08/11/2017

Como elas podem ajudar na perda de peso e na hipertrofia

Amêndoas: possuem grande quantidade de fibras, mas nenhum carboidrato. Ele é excelente para aquele momento de ansiedade no qual a vontade de mastigar alguma coisa vem e você acaba se enchendo de doces e frituras. As amêndoas podem ser ingeridas sem culpa e entre todas as sementes é a que possui menor quantidade de calorias. Você pode comer de 10 a 12 unidades por dia;

Avelã: até 10 unidades diárias é permitido, já que cada uma possui no máximo 6,3 calorias. Ela possui em grande quantidade duas substâncias muito importantes para o corpo, que é o ômega-9 e cálcio. A presença dessa substância deixa os ossos mais fortes, ajudando na contração muscular e melhor treino;

E muito mais , sempre ...

05/11/2017

CHIA - A chia elimina gordura, ajudando a emagrecer. Em contato com a água, a chia vira um gel, que ‘incha’ o estômago, retarda a fome e a velocidade com que o organismo assimila os carboidratos. Cerca de 23% da chia é composta por ácidos graxos poliinsaturados, o que a torna a semente com maior teor de Ômega-3 no mundo. Além de extremamente rica em fibras, a chia é um tipo de proteína completa, têm o dobro de potássio que a banana, três vezes mais antioxidantes que mirtilo (blueberry), seis vezes mais cálcio que o leite e oito vezes mais Ômega-3 que o salmão. A Chia também é rica em antioxidantes e ainda é desintoxicante.

Na alimentação, a chia pode ser consumida em gel ou misturada na vitaminas de frutas e no iogurte. O gel de chia pode ficar na geladeira por até três dias, sem perder os nutrientes. Pra fazer um gel de chia, misture uma colher de sopa (10 g) de chia com 1/2 xícara (75 ml) de água e deixe hidratar por meia hora, mexendo de vez em quando. No final desse tempo, um gel terá se formado. Tome uma colher de sopa do gel 30 minutos antes das principais refeições.

04/11/2017

Entenda tudo sobre os grãos integrais e seus benefícios



Alimento integral é aquele que não sofreu nenhuma alteração em sua estrutura no processo de industrialização e manteve as vitaminas, minerais e fibras. Dessa forma é mais benéfico à saúde.

Os alimentos integrais são excelentes também para acelerar o metabolismo. Por isso o corpo gasta mais energia ajudando no emagrecimento. Assim, em uma dieta de emagrecimento é muito importante colocar esses alimentos na lista de preferências
alimentares.

Porque comer alimentos integrais

Ao comer um alimento rico em fibra a sensação que se tem é que ele “mata a fome” por mais tempo. Não é tão fácil para o organismo digerir as fibras, o que é muito bom e ajuda a demorar mais para sentir fome.

Os alimentos integrais ajudam a reduzir o risco de desenvolver diversas doenças, como diabetes tipo 2, doenças do coração, doenças inflamatórias, cânceres colorretais e outros. Além disso, ajuda a regular a pressão sanguínea e a reduzir o colesterol.