Draw Shape

12/08/2026

A creatina é tradicionalmente associada ao aumento da força e do desempenho físico. No entanto, pesquisadores também vêm investigando sua possível relação com a saúde do cérebro.

Uma revisão recente analisou estudos sobre creatina e funções cognitivas. Os resultados apontam possíveis efeitos positivos na memória, na velocidade de processamento e no humor, especialmente entre idosos, vegetarianos e pessoas que enfrentam privação de sono.

As pesquisas também levantam a hipótese de que a creatina possa exercer um papel neuroprotetor em situações como depressão, doença de Parkinson e lesões cerebrais traumáticas.

É importante destacar, porém, que essas evidências ainda não são suficientes para estabelecer uma recomendação clínica.

Os estudos apresentam diferenças signif**ativas nas metodologias, nas dosagens utilizadas e nas características dos participantes. Além disso, grande parte das pesquisas foi realizada com homens, o que dificulta a aplicação dos resultados para a população em geral.

Até o momento, o que apresenta maior respaldo é a segurança da creatina monohidratada para adultos saudáveis quando consumida de maneira adequada.

Já os possíveis efeitos relacionados ao cérebro ainda dependem de estudos mais amplos, controlados e consistentes.

Fontes:

• Frontiers in Nutrition (2025) — DOI: 10.3389/fnut.2025.1687719
• Frontiers in Nutrition (2024) — DOI: 10.3389/fnut.2024.1424972
• Frontiers in Psychiatry (2025) — DOI: 10.3389/fpsyt.2025.1667639
• ScienceDaily — 04/05/2026

10/08/2026

🔥 ENERGIA E FOCO PARA QUEM QUER LEVAR O TREINO A OUTRO NÍVEL.

O Therma Pro Hardcore da Integralmédica é um suplemento à base de cafeína desenvolvido para quem busca mais disposição, concentração e intensidade na rotina. Com 285 mg de cafeína por porção, é uma opção para aqueles momentos em que você precisa chegar com energia para encarar o treino.

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07/08/2026

🔥 DESPERTE O MODO EXTREMO DO SEU TREINO.

Para aqueles dias em que você precisa entrar na academia com outra intensidade, o Extreme Workout Power Edition chega como uma opção de pré-treino para acompanhar sessões mais pesadas e exigentes.

Uma fórmula pensada para quem busca energia, foco e disposição para manter o ritmo e aproveitar melhor cada série, do aquecimento até a última repetição.

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Seu treino já tem objetivo. Agora falta entrar no modo extremo.

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06/08/2026

🛡️ PROTEÇÃO QUE COMEÇA DE DENTRO PARA FORA!

A Vitamina E QualyNutri é uma grande aliada para quem busca mais saúde, bem-estar e proteção diária. Com ação antioxidante, ela ajuda a combater os radicais livres, contribuindo para a saúde da pele, das células e do sistema imunológico.

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Cuidar da sua saúde hoje é investir na sua qualidade de vida amanhã. 💙

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31/07/2026

💥 O KIT PERFEITO PARA QUEM QUER EVOLUIR DE VERDADE!

Quer treinar com mais intensidade e potencializar seus resultados? Esse combo reúne tudo o que você precisa para elevar sua performance: Pré-Treino Beta Pump + Creatina Monohidratada New Millen + Coqueteleira Best Result.

O pré-treino entrega mais foco, energia e disposição para encarar qualquer desafio, enquanto a creatina auxilia no aumento de força, potência e recuperação muscular. E para completar, a coqueteleira garante praticidade no preparo dos seus suplementos.

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✔ Creatina monohidratada para força e desempenho
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✔ O combo ideal para quem busca evolução nos treinos

Treine com mais intensidade, recupere melhor e alcance seus objetivos com quem entende de suplementação. 💪🔥

Disponível na Draw Shape.

28/07/2026

6 RAZÕES PARA TOMAR CREATINA

A creatina não é só hype — é um dos suplementos mais estudados e seguros do mundo. E o melhor: seus benefícios vão muito além da força 💥

⚡ 1. Aumenta a energia celular (ATP)
Mais energia disponível = mais força, mais resistência e menos fadiga muscular.
👉 A creatina atua diretamente na regeneração de ATP, principal fonte de energia do corpo.

🧠 2. Apoia o cérebro
Melhora memória, foco e desempenho mental.

👉 Estudos recentes mostram melhora em memória e velocidade de processamento com suplementação.

Estudos científicos, incluindo revisões publicadas na Nutrition Reviews (2023) e Scientific Reports, indicam que a creatina melhora o metabolismo energético cerebral, aumentando a disponibilidade de energia (ATP) . Isso resulta em melhor foco, memória e função cognitiva, especialmente sob estresse mental, privação de sono ou em populações idosas.

🏋️ 3. Melhora força e performance
Treine mais pesado e com mais intensidade.
👉 Evidência sólida mostra aumento de força e desempenho em exercícios de alta intensidade.

📚 Referência:
Kreider et al., 2017 – ISSN position stand: safety and eff**acy of creatine supplementation (JISSN)

🛡️ 4. Protege a massa muscular (anticatabólico)
Reduz perda muscular e ajuda na longevidade.
👉 Pode auxiliar inclusive no combate à sarcopenia (perda muscular com a idade).

🦴 5. Apoia a saúde óssea
Mais força muscular = menor risco de quedas e lesões.
👉 Estudos associam creatina à melhora funcional em populações mais velhas.

📚 Referência:
Chilibeck et al., 2015 – Creatine supplementation and aging musculoskeletal health (Medicine & Science in Sports & Exercise)

🔋 6. Acelera a recuperação
Menos dor pós-treino e recuperação mais rápida.
👉 Atua na regeneração energética e redução do dano muscular.

27/07/2026

✨ SEU CABELO, SUA PELE E SUAS UNHAS MERECEM ESSE CUIDADO.

A Biotina Lauton Hair foi desenvolvida para quem busca fortalecer a beleza de dentro para fora. Sua fórmula combina 10 vitaminas, zinco quelato e vitamina C, nutrientes essenciais que auxiliam na manutenção de cabelos mais fortes, pele saudável e unhas resistentes.

Com apenas 1 comprimido ao dia, você complementa sua rotina de cuidados de forma prática e eficiente.

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✔ 60 doses por embalagem
✔ Suplementação prática para o dia a dia
✔ Ideal para quem busca fortalecer a beleza de dentro para fora

Invista no seu cuidado diário e sinta a diferença com uma suplementação de qualidade. 💜

Disponível na Draw Shape.

20/07/2026

Se você já sentiu aquela sensação de formigamento durante o treino, provavelmente conhece a beta-alanina. Muito além dessa sensação característica, ela é um dos suplementos mais utilizados por quem busca melhorar o desempenho em exercícios de alta intensidade.

A beta-alanina auxilia no aumento dos níveis de carnosina muscular, ajudando a retardar a fadiga. Na prática, isso signif**a mais resistência para manter a intensidade por mais tempo, realizar mais repetições e extrair o máximo de cada treino.

💪 Benefícios da beta-alanina:
✔ Auxilia no aumento da resistência muscular;
✔ Ajuda a retardar a fadiga durante exercícios intensos;
✔ Pode contribuir para um melhor desempenho nos treinos;
✔ Ideal para musculação, corrida, ciclismo, CrossFit e outros esportes de alta intensidade.

Lembre-se: o formigamento é um efeito comum da suplementação com beta-alanina e costuma ser temporário.

Na Draw Shape, você encontra as melhores marcas de beta-alanina e outros suplementos para potencializar seus resultados. Passe na loja ou fale com a nossa equipe para escolher a opção ideal para você! 💜

18/07/2026

14/07/2026

Se você acha que dieta é sem graça… tá fazendo errado 😏

Com o whey certo, dá pra criar sobremesas INSANAS, proteicas e que ainda ajudam na sua evolução 💪

🔥 Mais proteína no dia
⚡ Mais saciedade
🍰 Mais prazer sem culpa

Do mousse à panqueca… tudo f**a melhor quando você eleva o nível dos ingredientes 🚀

👉 E aí, já sabe qual whey vai utilizar pra fazer as receitinhas nesse findi? 😎