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22/07/2019

Vamos começar a semana com o pé direito?

12/07/2019

KIT 10 Marmitas Fitness (Aproximadamente 300g cada) – grátis 1 polpa suco detox

Kit Composto por 10 marmitas fitness com cardápio balanceado e aprovado por nutricionista.

Você recebe as marmitas congeladas e basta aquecê-las no microondas a medida que for utilizar.

Cada marmita contém aproximadamente 300 gramas. Grátis uma polpa de Suco Detox para fazer 300ml. (A sua escolha)

Obs. O peso das marmitas podem variar a mais ou a menos, de acordo com o sabor em virtude dos ingredientes.

Sabores:

Com Carboidrato:

Frango grelhado com arroz integral e vegetais

Isca de franco com mix de legumes e arroz integral

Strogonoff de frango com arroz integral

Espaguete integral com almondegas

Pernil com vegetais e arroz integral

Pernil com mandioquinha e arroz integral

Carne com brócolis e arroz integral

Carne moída com couve refogada e arroz integral

Strogonoff de carne com arroz integral

Carne moída com arroz integral e cenoura refogada

Filé de frango com creme de milho e arroz integral

Carne moída com acelga refogada e arroz integral com cenoura

LowCarb:

Frango grelhado com batata doce soté

Panqueca de frango

Panqueca de carne

Frango desfiado com purê de batata doce

Carne moída com purê de mandioquinha

Carne moída com purê de abobora

Carne picadinha com mandioquinha em cubos

Escondidinho de batata doce com carne moída

Escondidinho de batata doce com frango

Escondidinho de mandioca com carne moída

Hamburguinho de frango com purê de mandioquinha

Hamburguinho de carne com purê de mandioquinha

Frango desfiado com milho e purê de mandioquinha

Zero Carb:

Hamburguinho de carne com vegetais

Hamburguinho de frango com vegetais

Frango grelhado com vegetais

Frango desfiado com mix de legumes

12/07/2019

Que tal um escondidinho de batata doce hoje?

Sabores:
Frango desfiado
Carne moida (patinho)
Ou vegetariana

12/07/2019

BATATA DOCE

A batata-doce é um alimento muito consumido por frequentadores de academias e pessoas que praticam atividade física, isso porque possui baixo teor de proteínas e gorduras. Também pode fazer parte da alimentação de diabéticos, já que é uma ótima fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, não gera picos de glicose no sangue, uma vez que a absorção do seu carboidrato é feita de forma lenta e gradual.

Além disso, a batata-doce não estimula o acúmulo de gordura localizada, proporciona mais saciedade e não sobrecarrega o pâncreas.

Dessa forma, esse tubérculo tem sido muito utilizado em dietas de quem deseja perder gordura corporal e aumentar a massa magra, desde que seu consumo esteja associado a treinos adequados e a uma alimentação balanceada...

Benefícios da batata-doce

- É fonte de carboidrato complexo.
- Possui baixo índice glicêmico, já que sua absorção é mais lenta, evitando picos de insulina.
- Possui elevado teor das vitaminas A, vitamina C, vitamina E e vitaminas do complexo B, essenciais para pele e para a formação do colágeno.
- Algumas variedades, como a batata-roxa, possuem elevadas quantidades de antocianinas, que possuem ação antioxidante.

Utilizamos essa maravilha em diversas reveitas.

Venham experimentar nossas marmitas

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
21061020

Site

facebook.com

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