Chefe em casa

Chefe em casa Vamos mostrar como é fácil comer bem sem exagero e com muito sabor.

Bianco mangiare . Manjar de côco.
04/05/2024

Bianco mangiare . Manjar de côco.

Hambúrguer de kafta com Molho zazic e maionese.
27/11/2022

Hambúrguer de kafta com Molho zazic e maionese.

Hoje almoço com hambúrguer feito em casa e Staten.
02/10/2022

Hoje almoço com hambúrguer feito em casa e Staten.

Sopa com macarrão de arroz e Misso e cogumelo
02/10/2022

Sopa com macarrão de arroz e Misso e cogumelo

Hoje fiz massa fresca. E para agradar a gregos e italianos fiz fettuccine ao sugo di pomodoro. Spaghetti também ao sugo ...
07/06/2022

Hoje fiz massa fresca. E para agradar a gregos e italianos fiz fettuccine ao sugo di pomodoro. Spaghetti também ao sugo di pomodoro I pappardelle ao duro di carne.

Hoje temos para o almoço comida alemã wurst in sauerkraut ou salsicha com repolho. Aqui usei uma salsicha de vitela ,mas...
07/06/2022

Hoje temos para o almoço comida alemã wurst in sauerkraut ou salsicha com repolho. Aqui usei uma salsicha de vitela ,mas a tradicional é de porco.

Acompanhamentos podendo ser bastante variados. Uma bruqueta com tomate fresco com manjericão e azeite para a entrada. E ...
10/05/2022

Acompanhamentos podendo ser bastante variados. Uma bruqueta com tomate fresco com manjericão e azeite para a entrada. E um churrasquinho de carne, frango e linguiça acompanhado de imã salada de arroz, brócolis cozido e temperado e folhas verdes.

Lombo pé peixe tamburiu grelhado com salada feijão fradinho e molho Salce.
06/05/2022

Lombo pé peixe tamburiu grelhado com salada feijão fradinho e molho Salce.

Ovo de codorna temperado com alho torrado,azeite,sal e salsicha picada.
05/05/2022

Ovo de codorna temperado com alho torrado,azeite,sal e salsicha picada.

Vamos falar de repolho.                                Fonte de nutrientesO repolho tem pouquíssimas calorias e uma quan...
04/05/2022

Vamos falar de repolho. Fonte de nutrientes
O repolho tem pouquíssimas calorias e uma quantidade de nutrientes impressionante. Apenas UMA xícara (89 gramas) de repolho verde cru contém:

Calorias: 22
Proteína: 1 grama
Fibra: 2 gramas
Vitamina K: 85% da Ingestão Diária Recomendada (IDR)
Vitamina C: 54% da IDR
Folato: 10% da IDR
Manganês: 7% da IDR
Vitamina B6: 6% da IDR
Cálcio: 4% da IDR
Potássio: 4% da IDR
Magnésio: 3% da IDR

Hoje vamos de linguiça fina e fresca com brócolis repassado e vinagrete de repolho roxo com azeitonas e uma torrada feit...
04/05/2022

Hoje vamos de linguiça fina e fresca com brócolis repassado e vinagrete de repolho roxo com azeitonas e uma torrada feita de pão de ontem.

Saladas são sempre muito bem vindas para complementar a refeição. Bom apetite!
04/05/2022

Saladas são sempre muito bem vindas para complementar a refeição. Bom apetite!

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