04/01/2017
Que calor é esse gente?!!
Precisamos nos hidratar e nada melhor do que a nossa velha e maravilhosa água!!
Mas além dela, um líquido muito bom pra espantar a "leseira" e hidratar é a água de coco!
Principalmente para os esportistas, a água de coco é um ótimo protetor contra cãibras (atua como repositor de eletrólitos), melhora a performance na atividade física e ainda repõe nutrientes que acabamos perdendo na transpiração.
Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos antioxidantes, enzimas, potássio, sódio, proteínas e, além de tudo, é uma delícia! ;)
2017 pode vim, estamos preparados e hidratados!
