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Quero Frutas

Informações sobre como ter uma vida saudável, através do consumo de frutas.

02/05/2015

Bom dia a todos e um ótimo fim de semana a todos com bastante saúde e comidas saudáveis.

13/10/2014

Boa noite!!! Você sabia os benefícios dessas frutas?

12/10/2014

PERA
Segundo um estudo realizado pelo Instituto de Medicina Social do Rio de Janeiro e publicado no Journal of Nutrition, comer três peras por dia ajuda a eliminar os quilos extras. A fruta é rica em vitamina A, C, vitaminas do complexo B, fibras e água.

11/10/2014

Boa tarde!!! Vamos saber um pouco mais sobre MELÃO e seus benefícios.

O melão é uma fruta constituída principalmente por água, que apresenta nutrientes(vitaminas e minerais) importantes para o bom funcionamento do organismo. Além de ser uma fruta hidratante, o melão possui propriedades nutricionais que salientam a importância dessa fruta na nossa alimentação.

Na lista de componentes do melão, entram muitos nutrientes que fazem bem para a saúde, com destaque para um poderoso trio de minerais.

Um deles é o cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos, além do potássio, que alivia a sensação de flacidez do corpo e o magnésio, que tem um efeito levemente laxante e é eficaz contra a prisão de ventre.

Os benefícios do melão não acabam por aí, pois ele ainda ajuda a prevenir o câncer, combate os males dos rins, ajuda na desintoxicação alimentar e ameniza sintomas da menopausa.

Na parte estética, a principal colaboração da fruta é ajudar a retardar os sinais de envelhecimento, que ficam bastante evidentes na pele e incomodam as mulheres. O melão também tem grande contribuição para o alívio da ansiedade.

11/10/2014

Nosso café da manhã....e você também come frutas no café da manhã?

10/10/2014

Boa noite!

Vamos saber um pouco mais sobre a banana e suas maravilhas?

Banana: A fruta mais brasileira de todas não pode faltar no cardápio. Ótima fonte de potássio, ajuda a regular a pressão arterial. Também são ricas em vitaminas do complexo B e C. Além disso, a fruta é ideal para ingerir entre as refeições, quando bate aquela vontade de atacar um doce, já que conta com triptofano, um elemento que aumenta os níveis de serotonina, o hormônio do bem-estar.

10/10/2014

- Com que frequência você consome a MAÇÃ? Sempre? As vezes? ou nunca?

Conheça os Benefícios da MAÇÃ

- Controle/redução do colesterol;

- Redução do risco de inúmeros cânceres;

- Ação antioxidante;

- “Escova de dente natural”:

- Fonte de fibra;

- Baixa caloria;

- Rica em pectina;

- Reduz o risco de doenças cardiovasculares e prisão de ventre.

10/10/2014

Vamos mudar nossos hábitos e consumir frutas, o consumo de frutas é importante, pois são alimentos reguladores e ativadores das funções vitais. Além de protetores, são ainda ricos em: vitaminas, minerais, fibras e micronutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Endereço

Rua Dos Caicos , 1963
Natal, RN
59052700

Site

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