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Amanda Ramos

Name: Amanda Ramos
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Amanda Ramos Multimarcas Vieiralves Mall �� (92) 9.8131-6333 �Rua Rio Mar,429 Vieiralves. � 9h as 19h

11/03/2026

Ontem vivi um momento muito especial no Lar das Marias, em uma linda homenagem ao Dia Internacional da Mulher. 🌸✨
Foi um encontro cheio de significado, acolhimento e força feminina. Um momento para lembrar que cada mulher carrega dentro de si histórias de luta, coragem e superação.
Que possamos sempre celebrar nossa essência, valorizar nossas conquistas e apoiar umas às outras. 💖
Ser mulher é ser resistência, cuidado e transformação todos os dias.
🌷 Feliz mês das mulheres! Que nunca nos falte voz, respeito e reconhecimento.

10/03/2026

Nutrição também é criatividade na cozinha. Hoje testei um bolo com ora-pro-nóbis, uma planta riquíssima em proteínas, fibras, ferro e vitaminas. Uma forma simples de transformar um alimento funcional em algo saboroso para o dia a dia.
Porque alimentação saudável não precisa ser sem graça — ela pode ser nutritiva, acessível e cheia de sabor.
Você já provou ora-pro-nóbis em alguma receita? 🌱
Conta aqui nos comentários se você teria coragem de experimentar esse bolo! 👇

09/03/2026

Não poderia terminar o dia sem homenagear o dia das mulheres e principalmente as que eu trabalho na parte de oncologia.
Cada história me inspira a prosseguir, estudar e ser a referência na área.

Feliz dia da mulher

06/03/2026

Você já ouviu falar da ora-pro-nóbis? 🌿
Essa planta simples, muito presente na culinária brasileira, é considerada por muitos um verdadeiro superalimento. Rica em proteínas, fibras, ferro e vitaminas, ela pode ajudar na imunidade, na saúde intestinal e até no controle do peso.
Mas o que muita gente não sabe é que pequenas mudanças na alimentação podem trazer grandes benefícios para a saúde.
Incluir alimentos naturais e nutritivos no dia a dia é um passo importante para cuidar do corpo de dentro para fora.
✨ No vídeo de hoje eu te conto alguns dos benefícios da ora-pro-nóbis e como ela pode fazer parte da sua alimentação.
Você já consumiu ora-pro-nóbis? Conta aqui nos comentários! 👇

06/03/2026

O mês da mulher chegou… e com ele, mudanças por aqui também.
Ao longo dos anos, minha forma de atender, cuidar e olhar para cada paciente foi evoluindo. E agora, a identidade visual acompanha essa trajetória: nova logo, nova paleta e a mesma missão de sempre — cuidar da saúde com carinho, ciência e individualidade.
Mudanças fazem parte do crescimento.
E eu estou muito feliz em compartilhar essa nova fase com vocês.
E me contem: o que acharam da nova identidade?

01/03/2026

Você cuida dos filhos.
Cuida do trabalho.
Cuida da casa.
Cuida de todo mundo.
Mas… quem está cuidando de você?
Na nutrição oncológica, eu aprendi algo muito claro: muitas mulheres sempre deixam a própria saúde para depois. Adiam exames. Ignoram sintomas. Empurram o cansaço, a dor, o desconforto.
Prevenção não é exagero.
Autocuidado não é luxo.
Alimentação adequada não é vaidade.
É responsabilidade com a sua vida.
Que neste mês você faça uma escolha diferente: se colocar como prioridade.
Se você sente que está na hora de olhar para sua saúde com mais atenção, eu posso te acompanhar nesse processo. Me chama no direct. 💛

24/02/2026

Nem sempre é preguiça.
Cansaço excessivo, falta de energia, indisposição constante…
Às vezes, o seu corpo não está sendo “fraco”. Ele está sobrecarregado.
Pode ser deficiência nutricional, efeito do tratamento, alteração hormonal ou até o impacto emocional do momento que você está vivendo.
Seu corpo fala. E ignorar os sinais só prolonga o sofrimento.
Cuidar da alimentação é uma forma de devolver força, equilíbrio e qualidade de vida — principalmente durante o tratamento oncológico. 💚
Se você tem se sentido assim, talvez não seja preguiça.
Talvez seja a hora de olhar para você com mais cuidado.

20/02/2026

Nem todo câncer é igual. Nem todo corpo reage da mesma forma.
Cada organismo tem sua própria resposta, cada tumor tem suas características, cada tratamento é individualizado. Enquanto algumas pessoas apresentam sintomas intensos, outras podem ter sinais discretos — ou até nenhum sintoma nas fases iniciais.
Cansaço, perda de peso, dor, alterações intestinais, queda de cabelo… os sinais variam conforme o tipo de câncer, o estágio da doença e a resposta do corpo ao tratamento.
Por isso, comparar histórias pode gerar medo desnecessário ou falsas expectativas. O cuidado oncológico precisa ser personalizado, respeitando a individualidade de cada paciente.
Informação salva vidas. Escuta acolhe. Individualização transforma o cuidado.

17/02/2026

Família é a melhor coisa da vida!!

11/02/2026

Nem sempre o que é “saudável” é bem tolerado por quem está em tratamento oncológico.
Muitos pacientes apresentam alteração do paladar, náuseas, mucosite e hipersensibilidade a cheiros e sabores mais intensos. Por isso, ingredientes como alho e cheiro-verde — que normalmente enriquecem as preparações — podem causar desconforto.
E é aí que entra a individualização.
Ao invés de insistir no que o paciente não tolera, eu adapto. Crio molhos e preparações com sabor mais suave, melhor aceitação e que mantêm o valor nutricional da refeição.
Na nutrição oncológica, não é só sobre nutrientes.
É sobre acolher sintomas, respeitar limites e tornar possível aquilo que hoje parece difícil.
Porque comer precisa continuar sendo um momento seguro — e não mais um desafio.
Se você ou alguém próximo está passando pelo tratamento e tem dificuldade para se alimentar, existe ajuste, existe estratégia e existe cuidado especializado. 💛

08/02/2026

Entrando na trend da caricatura, mas do meu jeitinho 💛✨
Porque aqui a gente acredita que comer também é tratamento, que ciência pode ser leve, que acolhimento também educa e que até no consultório cabe um sorriso 😄🥦🎗️

Entre livros, jaleco, alimentos funcionais e muito amor pelo cuidado oncológico — sigo sendo nutricionista, professora e humana, todos os dias, no consultório e no Lar das Marias, meu lugar preferido!!

Se for pra entrar na trend, que seja com propósito, afeto e um pouquinho de humor🤣🤣

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