12/08/2026
☀️ Duas versões simples para um café da manhã nutritivo e cheio de sabor.
🍌 Panquequinha de banana + canela do Ceilão
Ingredientes:
• 1 ovo
• 1 banana
• ½ xícara de farinha de aveia
• ½ colher de chá de canela do Ceilão Souly | Superalimentos Naturais
• ½ colher de chá de fermento em pó
• 3 gotas de extrato de baunilha
Para servir: morangos, geleia ou mel. 🍓🍯
🍫 Panquequinha de cacau + fenogrego (proteica)
Uma opção para quem ama aquele toque de chocolate no café da manhã.
Ingredientes:
• 2 ovos
• ½ scoop de proteína
• 2 colheres de cacau
• 1 colher de leite vegetal
• ½ colher de chá de fenogrego Souly | Superalimentos Naturais
• 2 colheres de chá de farinha de tapioca
• Mirtilos a gosto 🫐
Para servir: morangos, nuts ou mel.
E o melhor: você encontra os ingredientes para preparar as duas opções aqui no Empório Cacao 🤎
Agora conta pra gente: qual você vai fazer primeiro? E qual foi a sua favorita? 👇