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SiscopyGraf

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Telephone: +553138415539

Trabalhamos com impressos em geral.

Trabalhamos com impressões de panfletos, cartões de visita, tags, adesivos, couchê, plotagens colorida e preto/branco nos formatos A3, A2, A1, A0, banners, MDF. Temos também personalização de canecas de porcelana , relógios, quebra-cabeça, cubo de fotos, camisas, tábua de vidro, dentre outros.

01/11/2022

Bem vindo novembro azul💙
Abrace essa causa✨

19/10/2022

✨Porque minha mente não para de pensar?
▫️A Síndrome do Pensamento Acelerado é uma alteração, onde a mente f**a repleta de pensamentos, estando completamente cheia durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que dificulta a concentração, aumenta a ansiedade e desgasta a saúde física e mental.
▫️Sete dicas para acalmar mente agitada e ansiosa:
Exercício físico.
Banho relaxante
Organize a rotina
Escute música
Meditação
Alimento o otimismo
Terapia semanalmente

▫️Algumas das causas da são:
I - Excesso de informação;
II - Excesso de atividades;
III - Excesso de trabalho intelectual;
IV - Excesso de preocupação;
V - Excesso de cobrança;
VI - Excesso de uso de celulares;
VII - Excesso de uso de computadores

19/10/2022

💖O que é fibromialgia?
▫️Fibromialgia é uma síndrome comum, na qual a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. Junto com a dor, a fibromialgia também causa fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
De cada 10 pacientes com fibromialgia, sete a nove são mulheres
Genética: fibromialgia é muito recorrente em pessoas da mesma família, o que pode ser um indicador de
• que existem algumas mutações genéticas capazes de causar a síndrome
• Infecções por vírus e doenças autoimunes também podem estar envolvidas nas causas da fibromialgia
• Distúrbio do sono, sedentarismo, ansiedade e depressão também podem estar ligados de alguma forma à síndrome
• Trauma físico ou emocional: a fibromialgia às vezes pode ser desencadeada por um trauma físico, o estresse psicológico também pode desencadear a condição.
O tratamento de fibromialgia é mais ef**az quando são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de modo geral.
O tratamento pode envolver:
• Fisioterapia
• Programa de exercícios e preparo físico
• Métodos para alívio de estresse, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento
• Terapias com piscologos
O tratamento psicológico é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:
• Lidar com pensamentos negativos
• Manter um diário de seus sintomas e dores
• Reconhecer o que agrava seus sintomas
• Buscar praticar atividades agradáveis
• Estabelecer limites.

19/10/2022

O QUE É FIBROMIALGIA?
Fibromialgia é uma síndrome comum, na qual a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. Junto com a dor, a fibromialgia também causa fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
De cada 10 pacientes com fibromialgia, sete a nove são mulheres
Genética: fibromialgia é muito recorrente em pessoas da mesma família, o que pode ser um indicador de
• que existem algumas mutações genéticas capazes de causar a síndrome
• Infecções por vírus e doenças autoimunes também podem estar envolvidas nas causas da fibromialgia
• Distúrbio do sono, sedentarismo, ansiedade e depressão também podem estar ligados de alguma forma à síndrome
• Trauma físico ou emocional: a fibromialgia às vezes pode ser desencadeada por um trauma físico, o estresse psicológico também pode desencadear a condição.
O tratamento de fibromialgia é mais ef**az quando são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de modo geral.
O tratamento pode envolver:
• Fisioterapia
• Programa de exercícios e preparo físico
• Métodos para alívio de estresse, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento
• Terapias com piscologos
O tratamento psicológico é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:
• Lidar com pensamentos negativos
• Manter um diário de seus sintomas e dores
• Reconhecer o que agrava seus sintomas
• Buscar praticar atividades agradáveis
• Estabelecer limites.

19/10/2022

Porque minha mente não para de pensar?
A *Síndrome do Pensamento Acelerado* é uma alteração, onde a mente f**a repleta de pensamentos, estando completamente cheia durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que dificulta a concentração, aumenta a ansiedade e desgasta a saúde física e mental.
*Sete dicas para acalmar mente agitada e ansiosa*:
Exercício físico.
Banho relaxante.
Organize a rotina.
Escute música.
Meditação.
Alimento o otimismo.
Terapia semanalmente.
*Algumas das causas da são*:
I - Excesso de informação;
II - Excesso de atividades;
III - Excesso de trabalho intelectual;
IV - Excesso de preocupação;
V - Excesso de cobrança;
VI - Excesso de uso de celulares;
VII - Excesso de uso de computadores

19/10/2022

Bom dia, como vocês estão?💖
▫️Já segue as dicas de hoje, se você gostou do post já salva e compartilha!

17/10/2022

Autoconhecimento✨
▫️ O autoconhecimento, como a própria palavra diz, é o conhecimento que uma pessoa tem sobre si mesma. É uma investigação individual que busca identif**ar quais são as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por ela.

Como fazer um autoconhecimento?
▫️Conecte seu passado com seu presente para pensar sobre o futuro.
▫️Observe sua energia e engajamento.
▫️Experimente coisas novas.
▫️Pergunte a pessoas próximas.
▫️Pense sobre seus pensamentos, sentimentos e desejos

07/10/2022

Espacial Outubro rosa💖
▫️ Como a terapia pode ajudar no tratamento de câncer de mama?
Muitas mulheres tentam de tudo para se sentir bem, mas não conseguem alcançar o estado de bem-estar desejado sozinhas. Como cada pessoa carrega uma bagagem emocional diferente, a depressão ou a ansiedade podem se instalar mais facilmente em algumas pacientes.

▫️A psicoterapia pode ajudá-las a se reerguerem e, ainda, oferecer suporte emocional e psicológico durante o tratamento do câncer.

▫️Não raro o psicólogo se torna uma das principais fontes de apoio para a paciente, a qual aprende a cuidar das suas emoções com mais eficiência. Consequentemente, ela passa a sofrer menos. Não hesite em visitar um psicólogo ao sentir-se sobrecarregada com essa nova fase da sua vida.

07/10/2022

▫️Mulheres tem a delicadeza das flores, a força de ser mãe, o carinho de ser esposa, reciprocidade de ser amiga, o dom de iluminar a todos com um sorriso, e o amor por ser mulher.🤍

04/10/2022

A maneira como você reage a essa adversidade faz toda a diferença!

▫️Como ter saúde mental diante do diagnóstico do câncer de mama?
Receber o diagnóstico de uma doença séria nunca é agradável. Conviver com o câncer de mama e os efeitos colaterais do tratamento pode provocar desgaste emocional e físico. Porém, é possível encarar a situação com um olhar mais brando e não se abalar ao passar por períodos complicados.

▫️Pense assim: apesar de existirem muitos fatores os quais você não pode controlar, também há muitos que você pode, como o seu humor, as suas escolhas, os seus hábitos e os seus relacionamentos. Então, por que não escolher o caminho menos doloroso para conviver com a doença?

💖 Estamos juntas nessa!

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