25/06/2020
Zona de conforto na quarentena? Nem combina mais. Seu corpo precisa se exercitar!
Hoje a corrida e caminhada são as atividades físicas mais acessíveis nesse período que estamos passando. Monitorar as atividades é a forma mais segura de se fazê-las sem a ajuda de um profissional. Hoje temos diversos modelos de relógio inteligente que auxilia na hora de se exercitar, marcando sua pressão cardíaca, tempo e distância percorridos e muito mais. Sem contar que sair de casa para correr e não ter uma música para dar um pique, não rola né?
Conta aqui embaixo como você tem se exercitado nesses últimos meses?