Bem estar e saúde

28/03/2024

08/03/2024

Por sua ação antioxidante e anti-inflamatória, a uva protege as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, promovendo diversos benefícios à saúde, como evitar o surgimento do câncer, diminuir os níveis de triglicerídeos colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, e evitar doenças cardiovasculares.

27/02/2024

Benefícios da caminhada
1-Fortalece o coração, diminuindo os riscos de doenças cardíacas e derrames;
2-Diminui o mau colesterol o LDL e aumenta o bom colesterol que é o HDL;
3-Previne e controla a pressão alta;
4-Diminui risco de ter câncer de mama colo o câncer do útero;

26/02/2024

O brócolis é um vegetal que fornece muitos benefícios para a saúde, como ajudar a diminuir o colesterol, melhorar a digestão, evitar a prisão de ventre, aumentar as defesas do organismo e prevenir doenças cardiovasculares.

20/11/2022

Esta vitamina é saborosa e muito nutritiva, ideal para quem deseja emagrecer de maneira saudável e ainda controlar os níveis de colesterol.

Ingredientes:
• 1 copo de leite, ou iogurte natural ou leite vegetal
• 1 maçã
• 3 colheres (sopa) de aveia
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo:
Lave muito bem a maçã – se conseguir a fruta orgânica, melhor ainda.
Corte-a em cubos – retire as sementes, porém mantenha a casca.
Coloque no liquidificador, adicione o leite, a aveia, a linhaça, o mel e bata até obter uma bebida homogênea.
Tome em seguida, de preferência, pela manhã e em jejum.

17/11/2022

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13/11/2022

GENTEEE 😱

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10/11/2022

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