28/05/2026
📚Dica de livro Bambu.
Para quem quer entender melhor os vícios silenciosos do cotidiano, o funcionamento da mente e a busca por equilíbrio em tempos de excesso.
👉🏻 Vivemos cercados por estímulos rápidos, recompensas instantâneas e uma sensação constante de que nunca é suficiente.
Em Nação Dopamina, a psiquiatra Anna Lembke mergulha justamente nessa realidade e explica como o excesso de prazer e estímulos pode estar nos deixando mais ansiosos, impulsivos e infelizes.
Chefe da clínica de dependência da Universidade Stanford, Lembke une ciência, comportamento e histórias reais para mostrar como redes sociais, comida, jogos e outros hábitos ativam o sistema de recompensa do cérebro e moldam nossa vida moderna.
📚 Nação Dopamina está disponível na Bambu.