13/08/2026
Mudar a pegada não significa que apenas uma parte das suas costas está trabalhando e o resto está ocioso.
video .ella.fit
Seus dorsais, trapézios, romboides, deltóides posteriores e outros músculos das costas ainda trabalham juntos na maioria das variações de puxada.
A diferença é que pequenas mudanças na pegada, na trajetória do cotovelo e na posição do corpo podem direcionar o foco um pouco mais para certas áreas.
Portanto, não pense que precisa fazer todas as variações em um único treino.
Escolha 1 ou 2 que se adequem ao seu objetivo, combine-as com remadas e outros exercícios para as costas e fortaleça-as de diferentes ângulos.
Treine com intenção 💪
Equipamentos e acessórios de treino a preço de fábrica! 💥
Invista no seu negócio com qualidade e economia! 🏋️♀️🔥
🔷 Preço direto de fábrica
🔷 Condições especiais para atacado
🔷 Qualidade garantida
💬 Chama no direct e garanta o seu sabor favorito!
📍 Lojas físicas em Blumenau, Gaspar, Indaial e Grande Florianópolis.
🌍 Enviamos para todo o Brasil!
💬 Comente “Eu quero” e receba o link direto no seu direct.
📞 (47) 98803-9383
Leve mais segurança, variedade e resultados para seus treinos. Fale conosco e garanta o seu!