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02/01/2023

Ajude o próximo!

28/02/2021

Chás ajudam o corpo a evitar e a tratar doenças
De uma maneira geral, os chás ajudam a aumentar a nossa imunidade, o que é ótimo tanto para prevenir doenças quanto para combatê-las. Isso porque as ervas utilizadas no seu preparo possuem propriedades antioxidantes. Isto é, combatem o excesso de radicais livres no nosso corpo e evitam problemas relacionados à oxidação celular, como é o caso do envelhecimento precoce e até do desenvolvimento de diferentes tipos de câncer. Por isso, quanto mais natural e orgânica a erva usada na produção do chá for, melhor para a nossa saúde.

"Eu acho que a flora brasileira nos proporciona uma infinidade de plantas com valores medicinais", afirma o dr. Edison de Mello. "Todos os remédios comerciais partiram de uma erva que foi comercializada ou de uma química que foi ser usada em laboratório. Os remédios começam assim, com uma fonte inesgotável de ervas. Os índios sabiam disso. Sempre falamos dos chineses, mas temos os nossos próprios ancestrais daqui do Brasil com esse conhecimento, embora não tão divulgado. A riqueza dessas plantas pode prover não só o alívio instantâneo como também há uma ciência dentro da planta".

24/02/2021

Controlar a respiração

Uma respiração mais profunda e demorada facilita o corpo a relaxar e diminuir os batimentos cardíacos, fazendo com que o cérebro entenda que é o momento de desacelerar, ajudando a adormecer mais rápido.

Exercício: Pratique o método 4-7-8, que consiste em inspirar pelo nariz por 4 segundos, segurar a respiração por 7 segundos e soltar o ar pela boca durante 8 segundos.

01/02/2021

Boa noite

29/01/2021

Hidratação é essencial

Água (muita água!) é indispensável no verão, seja ela natural ou de coco. Com o calor excessivo a hidratação do corpo é essencial para que você passe dias com energia e tranquilidade na praia. Esse é um dos principais cuidados na praia que você deve tomar.

Como transpiramos mais no verão, precisamos repor o líquido que perdemos. Por isso, é recomendado tomar pelo menos 2 litros de água por dia, contando com a ajuda de sucos e frutas como a melancia, por exemplo.

26/01/2021

Verifique as condições do mar antes de entrar

Nem toda a praia tem mar tranquilo e muitas áreas podem ser um pouco mais perigosas, seja por causa de correnteza, corais, pedras ou um milhão de outros motivos. Portanto, vale se informar sobre a praia no geral e sempre conferir as condições do mar antes de entrar na água.
Em muitas das praias brasileiras, os salva-vidas usam bandeirinhas coloridas para indicar as condições do mar no dia, geralmente divididas em três cores: verde (mar tranquilo), amarelo (atenção na hora de entrar na água) e vermelho (não entre). Se a praia não possuir esse tipo de indicação, converse com os funcionários do hotel ou hostel, com outros turistas ou cheque na internet para conferir mais informações.

11/01/2021

Moda masculina verão 2021

Se você é um homem e vive antenado com o que a de mais novo no mundo da moda, vai gostar de saber que a moda masculina verão 2021, está dando suas caras nas passarelas e nas revistas.

Como acontece todos os anos, antes mesmo da estação chegar, já começamos a ver nas vitrines de todas as lojas, a nova coleção trazendo as últimas novidades. A moda para eles está mais confortável com tecidos mais resistentes e com bolsos grandes. Algumas peças já caíram no gosto masculino, e estão fazendo a cabeça dos homens, confira abaixo quais são elas!

1 – Conjuntos

Os conjuntos mostraram que vieram pra ficar e que essa primavera é toda deles. Mas atenção! Os conjuntos aqui são sempre compostos por shorts na parte de baixo do look, para a parte de cima está liberado definir de acordo com a sua preferência podendo variar entre camisas, blazers, suéters ou até mesmo trench coats. Interessante frisar que os shorts com ou sem conjunto apareceram em sua maioria em tamanhos curtos, bem acima dos joelhos.

2 – Bucket Hat

O bucket hat (os famosos chapéus de pescador, como são popularmente conhecidos) foram uma grande febre dos anos 90 e voltaram há algumas temporadas passadas em peso.
Mesmo assim, o acessório ainda foi uma aposta popular das grandes marcas, mostrando que ele está aqui para ficar e continua a ser um queridinho durante as próximas temporadas.

3 – Tons Pastéis

As passarelas estão trazendo como peças fundamentais na moda masculina, as peças em tons pastéis.

Esse verão vai surpreender, pois, as roupas masculinas estão vindo com tons pastéis mas, nas cores:

· Azul bebê;

· Rosa;

· Amarelo claro;

É possível observar essas composições tanto na alfaiataria quanto em looks com pegada mais esportiva. Além dos ternos e das camisas, jaquetas bem levinhas, camisetas masculinas e calças de corte reto também são apostas fortes.

4 – O retorno do Tie Dye

O famoso Tie Dye e as roupas coloridas com detalhes em lavagem estão voltando com força pro visual masculino. Depois de alguns anos, sem fazer muito barulho essa vibe do final dos anos 80, início dos 90 começa a ter espaço novamente nas coleções. O Tie Dye já chama bastante atenção, então procure não usar outras estampas pra compor o visual, para não poluir tanto, se estiver com uma camiseta no estilo, procure uma calça mais neutra. O legal é chamar a atenção para Tie Dye e não deixar as pessoas confusas, sem saber pra onde olhar!

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