15/09/2021
On dit souvent que l'homme se plait dans ses habitudes, et rien n'est plus vrai lorsqu'il s'agit du sommeil. La spontanéité et le changement peuvent être bons dans d'autres contextes, mais lorsqu'il s'agit de trouver un bon sommeil important et nécessaire, la régularité et les routines sont la clé.
