16/05/2026
Assistant B
মধু প্রাকৃতিকভাবে তৈরি একটি মিষ্টি ও পুষ্টিকর খাদ্য, যা মৌমাছি ফুলের মধুরস সংগ্রহ করে তৈরি করে। হাজার বছর ধরে মানুষ মধুকে খাদ্য ও ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করে আসছে। স্বাস্থ্য ভালো রাখার ক্ষেত্রে মধুর গুরুত্ব অতুলনীয়
পুষ্টিগুণে
মধুতে প্রাকৃতিক চিনি (ফ্রুক্টোজ ও গ্লুকোজ), অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (ফ্ল্যাভোনয়েড ও ফেনোলিক অ্যাসিড), এনজাইম, ভিটামিন (যেমন ভিটামিন সি, বি কমপ্লেক্স) এবং খনিজ পদার্থ (যেমন ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম) থাকে। এই উপাদানগুলো শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে সহায়তা করে।