05/04/2021
আখরোটঃ-
আখরোট অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ বাদাম। প্রতি ১০০ গ্রাম আখরোটে ১৫.২ গ্রাম আমিষ, ৬৫.২ গ্রাম ফ্যাট এবং ৬.৭ গ্রাম ফাইবার থাকে। এর আমিষে অনেকগুলো অত্যাবশ্যকীয় এমিনো এসিড থাকে।
1. এগুলির মধ্যে থাকে উচ্চ শক্তি :ছোট শিশুদের প্রচুর পরিমাণে শক্তির প্রয়োজন হয় তাদের দেহের ক্রিয়াকলাপ বাড়ার সাথে এবং স্বাভাবিকভাবেই বেড়ে ওঠার মধ্যে দেহ বেশ কিছু শক্তি ব্যবহার করে। আখরোটের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে শক্তি থাকে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় থাকে এবং অত্যন্ত উপকারী
2. বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় খনিজের মহান উৎস :অসংখ্য খনিজ যেগুলি আখরোটের মধ্যে খুঁজে পাওয়া যায় শিশুর সর্বোত্তম বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।হাড়ের বৃদ্ধি ভাল হয় ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের দ্বারা।আয়রণ হিমগ্লোবিন উৎপাদনে সাহায্য করে।শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য সঠিকভাবে বজায় রাখে পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম।পরিপাক,কোষের মেরামত এবং প্রোটিন উৎপাদন এই সবগুলিই দ্রুততর হয়ে ওঠে ফসফরাসের দ্বারা।
3. প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত থাকে যেগুলি বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ :আখরোট মধ্যস্থ ভিটামিন A,C,E,K সহ সকল ভিটামিনগুলি শিশুর বিকাশে সরাসরি প্রভাব ফেলে।সঠিকভাবে রোগপ্রতিরোধক ব্যবস্থাপনার শক্তি গঠন থেকে গ্লুকোজকে গ্লাইকোজেনে রূপান্তরে সহায়তা করা পর্যন্ত ,এবং এর পাশাপাশি বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করা এই সকল কাজগুলিই এই ভিটামিনগুলি করে থাকে।
4.
শিশুর মস্তিষ্কের দ্রুত বিকাশে সাহায্য করে :আখরোটের মধ্যে ফোলেটের পাশাপাশি থাকে ওমেগা 3 ।এই উভয় উপাদানগুলি প্রাথমিকভাবে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে।একটি জনশ্রুতি আছে যে,আখরোট মস্তিষ্কের দুই খণ্ডের অনুরূপ হয়,এই কারণের জন্যই এটি মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।এর সত্যতা তর্কসাপেক্ষ হতে পারে,কিন্তু নিশ্চিত হওয়ার জন্য জানুন যে, এটি মস্তিষ্কের দ্রুত বিকাশে সাহায্য করে।
5. একটি গভীর এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম অর্জনে সাহায্য করে:সকল পুষ্টিগুলি ছাড়াও আখরোটের মধ্যে উপস্থিত থাকে মেলাটনিন।এই হরমোনটি ঘুমের সমস্যা দূরিকরণ করে এবং ঘুমের সময় শরীরিক ক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে।ছোট শিশুদের জন্য ঘুমের প্রয়ো্নীয়তা কেবল এইজন্যই যে,তাদের বেশীরভাগ বৃদ্ধিই ঘটে থাকে যখন তারা গভীর ঘুমে প্রবেশ করে।
6. শিশুদের মধ্যে সর্বোত্তম ওজন বজায় রাখে :এখনকার দিনে বাবা–মায়েদের নিজেদের মতই শিশুদের মধ্যে স্থূলতা আসে তাদের জীবনধারার কারণে।আখরোট ওজন বৃদ্ধি কমাতে এবং সেটিকে সর্বোত্তম স্তরে বজায় রাখতে সাহায্য করে।এটা আপনার ছোট বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
অর্ডার করতে সরাসরি মেসেজ অথবা কমেন্টে যোগাযোগ করুন ধন্যবাদ।
বিশেষ দ্রষ্টাব্যঃ-
চট্টগ্রামের কাস্টমারগন এর জন্য থাকছে স্পেশাল ফ্রি হোম ডেলিভারি সার্ভিস এবং এছাড়া বাংলাদেশের যে কোন প্রান্তে কুরিয়ারে পাঠানো যাবে (কুরিয়ার সার্ভিস সার্চ প্রযোজ্য)
