13/11/2020
Konzumiranje zdrave količine vode je od vitalne važnosti za zdravlje. Ljudsko tijelo se sastoji u prosjeku od 55% do 78% vode.
Jeste li znali da se vaše tkivo i vaši organi također u većoj mjeri sastoje od vode?
- Mišić - 75% vode
- Mozak - 90% vode
- Kost - 22% vode
- Krv - 83%
Voda ima važnu ulogu u održavanju našeg tijela zdravim. Svaka stanica našeg tijela treba vodu, a to je dovoljno dobar razlog da ju redovito pijete.
Na primjer, ako mozak ne dobije dovoljno vode, neće moći normalno funkcionirati, što može uzrokovati glavobolju ili umor. Dakle, sljedeći put kada osjetite glavobolju ili umor popijte vode jer to može biti prvi znak dehidracije.
