22/09/2021
Cómo podemos comer: 🍌 Bananas 🍌
Hoy te mostraremos 4 recetas sencillas para consumir la banana, no te las pierdas
1️⃣ Chips de banana
Puedes hacerlos en casa. Corta rodajas finas de banana, aromatízalas con canela, cardamomo o vainilla y pincélalas con un poquito de aceite de coco. Luego sólo resta cocinarlas en un horno muy bajo por 90 minutos, darlas vuelta y cocinarlas una hora más. El resultado es un snack crocante y delicioso, vale la espear en el horno! Si lo piensas bien, casi no lleva trabajo preparar estos chips tan saludables como irresistibles.
2️⃣ Smoothie de banana y palta
Anímate a descubrir esta combinación. Con media palta, una banana y un vaso de leche (puede ser de almendras o de avena), obtendrás un smoothie suave, cremoso y muy nutritivo. Puedes endulzarlo con agave, miel o dátiles remojados y procesados.
3️⃣ Helado de banana
Este helado de un solo ingrediente es ya muy popular entre quienes eligen una alimentación saludable. Simplemente debes congelar las bananas ya peladas y cortadas en trozos grandes, y licuarlas o procesarlas justo antes de servir. Solo es un manjar, pero puedes enriquecerlo con chips de chocolate, canela, miel o nueces picadas si te apetece.
4️⃣ Bananas a la parrilla
Sí! Tal como lo escuchas. En tu próximo asado, simplemente agrega algunas bananas enteras sobre la parrilla apenas terminada la parte salada del menú. Luego de diez o quince minutos, practica un corte longitudinal en la cáscara y hasta el interior de la banana, donde puedes colocar trocitos de chocolate o dulce de leche. Unos minutos más de parrilla para terminar y listo el postre!
¿Qué te han parecido estas recetas únicas y bastantes particulares? ¿Coméntanos con cual te atreverías a empezar?
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