12/03/2026
Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, la alimentación también juega un rol importante. 💪
El fenogreco es una semilla que muchas personas incorporan a su alimentación cuando entrenan, porque se asocia al apoyo del rendimiento y al desarrollo de masa muscular.
Como siempre, ningún alimento reemplaza al entrenamiento, pero puede ser un buen complemento dentro de una rutina que incluya:
✔ ejercicio de fuerza
✔ buena alimentación
✔ descanso
Las semillas de fenogreco las encontrás en Tilo 🌿
Los ejercicios que aparecen en este reel corresponden a una rutina de .gym ✨ Genia Total 🙌
