08/06/2021
✅ El agua es un nutriente esencial que cumple importantes funciones en el organismo, y posee cualidades estructurales y lubricantes.
👉 Es de gran importancia que el organismo mantenga en niveles adecuados su balance hídrico. Este proceso fisiológico consiste en el equilibrio adecuado entre el líquido que ingerimos 🥛🍶🥂🧉 y el que perdemos 😪🥵😭😓
⛔ Sin llegar a casos extremos, necesitamos hidratarnos, y lo mejor es el agua. 💦💦
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La cantidad de líquido diario recomendada por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (AESAN) son entre dos y tres litros al día. 2️⃣-3️⃣
además, el Agua ℕ𝕆 𝕖𝕟𝕘𝕠𝕣𝕕𝕒 🙌 , es decir, no implica almacenaje!
Consumi 𝗔𝗚𝗨𝗔 𝗔𝗭𝗨𝗟, tu cuerpo lo necesita 👌
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