19/01/2020
امروز به مواد معدنی کیله میپردازیم .
کیله میوه است که شاید بسیار ارزان تر از دیگر میوه ها باشد پس انرا از دست ندهید.
کیله به طور ذیل مواد معدنی در خود دارد که به بدن مفید میباشد . . .
• انرژی 100 کالری
• آب 70 گرام
• پروتئین 8 گرام
• چربی 2 گرام
• قند 6/5 گرم
• کلسیم 8 میلی گرام
• فسفر 25 میلی گرام
• آهن 7 میلی گرام
• سدیم 1 میلی گرام
• پتاسیم 370 میلی گرام
• ویتامین A صدونود واحد
• ویتامینB1 پنج میلی گرام
• ویتامین B2 شش میلی گرام
• ویتامینB3 هفت میلی گرام
• ویتامین C ده میلی گرام
MD frut
