13/05/2022
Благоприятное воздействие орехов на организм
• Насыщают полезными веществами
• Улучшают внешний вид и омолаживают
• Насыщают Омега-3 и улучшают работу мозга
• Укрепляют иммунитет и снижают риск заболеваний
• Снимают стресс
• Помогают справится с кожными проблемами
Но и не стоит забывать о том, что орехи весьма калорийны!
Все они могут сделать ваш организм здоровее, если есть плоды каждый день в РАЗУМНОМ количестве. В день можно употреблять не более 30 грамм орехов 🌰