23/08/2022
Để lại đây giúp các chỉ số sau, Mình sẽ cho bạn biết mức CALO tối đa mà bạn nên ăn để GIẢM MỠ.
- Chiều cao
- Cân nặng
- Tuổi (dương lịch)
- LF: mức độ vận động công việc của bạn yêu cầu
- EF: cường độ tập luyện
***Tập kháng lực: yoga, gym, pilates, v.v... Thường là các bài tập toàn thân có sử dụng sức nặng cơ thể, tạ hoặc các dụng cụ máy móc.
-------------------
Ms Châu (Z.lo : 0968782602)