Liana Wellness

15/06/2026

Với B2A English – Tôi vừa được công nhận là một trong những fan cứng của họ đấy! 🎉

15/06/2026

🌿 Wellness begins with one good decision. 🎉
🍃 Sức khỏe bắt đầu từ một quyết định đúng đắn. 💕

15/06/2026

12/06/2026

“A healthy body creates a happy life.”
👉 Một cơ thể khỏe mạnh tạo nên một cuộc sống hạnh phúc.

💚🌿

12/06/2026

🌟 MỖI BUỔI TẬP LÀ MỘT BƯỚC TIẾN GẦN HƠN ĐẾN SỨC KHỎE TỐT 🌟

Hôm nay tôi đến tập thể dục với một tinh thần thật vui vẻ và đầy năng lượng. Không phải lúc nào cũng cần tập thật nặng hay thật lâu, điều quan trọng là duy trì thói quen vận động mỗi ngày.

💪 Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
😊 Giúp tinh thần tích cực và giảm căng thẳng.
❤️ Giúp ngủ ngon hơn và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

Mỗi giọt mồ hôi hôm nay chính là món quà dành cho sức khỏe của ngày mai. Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân, bởi sức khỏe là nền tảng cho mọi niềm vui trong cuộc sống.

“A healthy body creates a happy life.”
👉 Một cơ thể khỏe mạnh tạo nên một cuộc sống hạnh phúc.

💚🌿

12/06/2026

🌟 HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI – GIẢM 6KG TRONG HƠN 2 THÁNG 🌟

Ba tháng trước, tôi quyết định bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Không ăn kiêng khắc nghiệt, không nhịn đói, chỉ tập trung vào việc xây dựng những thói quen lành mạnh mỗi ngày.

✅ Ăn uống cân bằng hơn
✅ Uống đủ nước mỗi ngày
✅ Vận động đều đặn
✅ Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần tích cực

Kết quả là tôi đã giảm được 6kg trong hơn 2 tháng, cơ thể nhẹ nhàng hơn, năng lượng tốt hơn và tự tin hơn rất nhiều.

Điều tôi nhận ra là: Giảm cân không phải để trở nên hoàn hảo, mà để trở nên khỏe mạnh hơn phiên bản của chính mình ngày hôm qua.

💚 Nếu tôi làm được, bạn cũng có thể làm được. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ ngay hôm nay!

“Health is the greatest wealth.”
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất.

11/06/2026

🌿 Đây là những điều cơ thể chúng ta thực sự cần mỗi ngày ❤️
💧 Nước sạch để duy trì mọi hoạt động sống.
🥗 Dinh dưỡng cân bằng để cung cấp năng lượng và nuôi dưỡng tế bào.
🏃 Vận động để cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
😴 Giấc ngủ chất lượng giúp phục hồi và tái tạo năng lượng.
😊 Tinh thần tích cực để cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc hơn.
💕Sức khỏe không đến từ những thay đổi lớn lao, mà từ những thói quen nhỏ được duy trì mỗi ngày.🎉
🌱 Hãy yêu thương cơ thể bằng cách chăm sóc nó từ hôm nay!❤️

10/06/2026

🌿 Lợi ích của việc giảm calories đúng cách:
• Giảm mỡ, cải thiện vóc dáng bền vững.
• Giữ năng lượng ổn định, không mệt mỏi.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.
• Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài.
💕 Muốn giảm cân hiệu quả hơn? Hãy để chuyên gia đồng hành cùng bạn!
🌿 Mỗi cơ thể có nhu cầu calories và chế độ ăn khác nhau. Nếu bạn muốn được:
• Đánh giá tình trạng cơ thể và mục tiêu cân nặng
• Tính calories phù hợp riêng cho bạn
• Thiết kế thực đơn dễ áp dụng, không phải nhịn ăn
• Được theo dõi và hỗ trợ trong suốt quá trình giảm cân
👉 Hãy tham gia Nhóm Dinh Dưỡng Tư Vấn của Liana Wellness để được hướng dẫn miễn phí và nhận nhiều kiến thức hữu ích mỗi ngày.

💬 Inbox ngay cho Liana Wellness hoặc tham gia nhóm để bắt đầu hành trình giảm cân khỏe mạnh, bền vững!

🌿 Giảm calories không phải là ăn ít, mà là ăn đúng. Hãy giảm cân theo cách khoa học để vừa khỏe mạnh vừa giữ được niềm vui trong mỗi bữa ăn! 🎉

10/06/2026

🌿 Giảm cân thông minh: Giảm calories, không giảm niềm vui ăn uống! 🎉

🌿 Bạn không cần nhịn ăn cực khổ để giảm cân. Bí quyết bền vững nhất là giảm calories nạp vào nhưng vẫn ăn đủ chất và no lâu. 💕

🌿 Bạn có biết? Muốn giảm cân, điều quan trọng không phải là ăn thật ít mà là tạo ra thâm hụt calories hợp lý.
Nói đơn giản: cơ thể sẽ giảm mỡ khi lượng calories bạn nạp vào thấp hơn lượng calories bạn tiêu hao mỗi ngày. 🍃

🎉🎉 Bạn muốn có thực đơn và lộ trình phù hợp riêng? 💕💕

🍃 Mỗi cơ thể có nhu cầu khác nhau. Tự cắt giảm calories sai cách có thể khiến bạn mệt mỏi, mất cơ hoặc giảm cân chậm. 🌿

👉 Tham gia ngay nhóm dinh dưỡng tư vấn của Liana Wellness để được:
• Chuyên gia hỗ trợ tính calories phù hợp
• Gợi ý thực đơn dễ áp dụng hằng ngày
• Theo dõi tiến trình và điều chỉnh cá nhân hóa
• Nhận mẹo ăn uống lành mạnh mà không cần nhịn ăn

💬 Inbox “GIẢM CALORIES” để nhận link tham gia nhóm tư vấn miễn phí ngay hôm nay! 🥰🥰

🌿🍂 Liana Wellness – Sống khỏe, ăn lành, yêu cơ thể bạn. 🌿🎉

10/06/2026

🌿 Sức khỏe không chỉ là ăn uống lành mạnh, mà còn là những khoảnh khắc thư giãn bên gia đình và bạn bè.

Giữa nhịp sống bận rộn, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng, tận hưởng thiên nhiên và những tiếng cười bên những người thân yêu. Những giây phút bình yên như thế giúp giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần.

💙 Một cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ sự cân bằng giữa vận động, nghỉ ngơi và kết nối với những người xung quanh.

🌿 Healthy Body • Happy Mind • Balanced life 🍃


🌿💙