11/11/2023
Корисні властивості тунця для щитовидної залози
✔️ У м'ясі тунця містяться жиророзчинні вітаміни А, Е та D, а також численні мінеральні компоненти, включаючи фосфор, залізо, кальцій, селен та йод.
✔️ Селен, разом з йодом, є важливим елементом для синтезу гормонів щитовидної залози та підтримання імунної системи людини.
✔️ Важливо зауважити, що консервований тунець майже на рівні свіжого зберігає свої корисні властивості. Проте, при підготовці страв з консервованого тунця слід враховувати вміст солі та олії в продукті.
