15/06/2019
ေအာင္မဲညိဳ ပန္း အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
---------------------------------------------------
✿ အက်ိဴးျပဳပုံ ✿
ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ၊ ဆံပင္ျဖဴျခင္း မွကာကြယ္ေပးၿပီး
မ်က္စိအျမင္ၾကည္ျခင္းႏွင့္ တိမ္ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးေသာ
ေဆးဖက္ဝင္တဲ႔ ပန္းျဖစ္ပါတယ္ အမ်ိဴးသမီး မ်ားအတြက္
ေသြးအားေကာင္းေစပါတယ္...
✿ ပန္းပြင့္ရည္ ေသာက္နည္း ✿
အပြင့္ေလးကို ေရသန္႔စင္ၿပီး ဖန္ခြက္ထဲထည့္ပါ
ေရေႏြးနဲ႔စိမ္ပါ အေရာင္ထြက္လာရင္ ပြင့္ဖတ္ကိုဆယ္ထုတ္ပါ။
ပန္းပြင့္ရည္ ထဲကို သံပုရာသီး တစ္စိတ္ ညွစ္ထည့္ပါ
ပ်ားရည္ထည့္ေသာက္ရင ္ပိုေကာင္းတယ္
(သံပုရာသီးထည့္တဲ့အခါ ပန္းေရာင္ေျပာင္းသြားပါတယ္)
✿ ထမင္း (သို႕) ေကာက္ညွင္း နဲ႔ခ်က္နည္း ✿
အပြင့္ ကိုအရင္ျပဳတ္ပါ အပြင့္ျပဳတ္ရည္ ျဖင့္သာ
ထမင္းခ်က္ပါ ေကာက္ညွင္းလဲ ထိုနည္းတူစြာ
အပြင့္ရည္ျဖင့္ခ်က္ပါ။
ထမင္း နဲ႕ေကာက္ၫွင္း အရသာ ကမေျပာင္းပဲပိုေမႊးလာပါတယ္
ထို႕အျပင္ အခ်ိဴပြဲ အတြက္ေက်ာက္ေက်ာနဲ႕မုန္႔ဖက္ထုတ္ရာမွာလည္း
ပန္းပြင့္ ရည္ျဖင့္လုပ္ပါက ခရမ္းေရာင္ လွလွေလးရပါမယ္
ဖတ္မိသမွ်ျပန္လည္မွ်ေဝပါတယ္
လိုအပ္တာရွိခဲ့ရင္ ထပ္ၿပီးျဖည့္စြက္ေပးပါရွင္
အညာ မွာ အေလ့က်ေပါက္ၿပီး ႏြယ္ပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့
ေအာင္မဲညိဳ ပန္းေလးေတြနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ စားခ်င္စရာေလးေတြ။
အဲ့လိုလုပ္လို႔ရမွန္း၊ အသံုးဝင္မွန္း သိကို မသိခဲ့တာ။
ခုရွာၾကည့္မွ က်န္းးးးးးသိပ္ကို သေဘာက်သြားတာ။
ကိုယ္ေတြငယ္ငယ္ကေခၚတာေတာ့ အေရာင္က ၾကည္ျပာေရာင္ေလးမို႔
ၾကည္ျပာပန္းလို႔ပဲ ေခၚခဲ့တာ။ ၾကည္ျပာပန္းေတြ ပြင့္ၿပီဆို ခူးသီၿပီး
ပန္တယ္ ၊ ေဆာ့တယ္၊ ဒါေလာက္ပဲ။
ေအာင္မဲညိဳပန္းေလးေတြနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ စားခ်င္စရာေလးေတြ။
ေအာင္မဲညိဳ ထမင္း
ေအာင္မဲညိဳ ေခါက္ဆဲြ
ေအာင္မဲညိဳ ဘဲဥ
ေအာင္မဲညိဳ ေကာက္ညင္းေပါင္း
ေအာင္မဲညိဳ မုန္႔ဖက္
ေအာင္မဲညိဳ သာကူ
ေအာင္မဲညိဳ ျပာရည္ထုပ္
ေအာင္မဲညိဳ ဆီထမင္း
ေအာင္မဲညိဳ ေက်ာက္ေက်ာ
ေအာင္မဲညိဳ ကိတ္
ေအာင္မဲညိဳ အေအး
ေအာင္မဲညိဳ ေရခဲေခ်ာင္း
ေအာင္မဲညိဳ ေရခဲမုန္႔
Credit မူရင္း
source:buzzmyanmar
(သူ႕ရဲ႕အမည္ကုိေတာ့ အဂၤလိပ္လုိ Blue Butterfly Pea Flowers လုိ႔
ေခၚဆုိတာေတြ႕ရၿပီး ပန္းရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကုိေတာ့
https://www.majesticherbs.com/clitoria-ternatea-blue-butterfly-pea-flowers-benefits/
ဒီစာမ်က္ႏွာမွာ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္..)
