14/07/2026
جماعة الدايت والنظام الصحي هاد البوست الكن 😉
في شخص بحياتي ما بيقتنع بأي لقمة إلا إذا عرف قديش فيها سعرات وفوائد..😂🤍
لهيك عملتلها هالسناك خصيصًا... 30 قطعة... قطعة لكل يوم بالشهر.
كل قطعة (15 غرام - حوالي 50 سعرة حرارية) مكونة من: تمر .. طحينية..بذور شيا وكتان.. لوز وكاجو و بزر يقطين...وسمسم وآخر شي شوكولا صحية بزبدة الكاكاو محلاة بالستيفيا
غنية بالألياف، والدهون الصحية، وأوميغا 3، والبروتين النباتي، ومعادن مهمة مثل المغنيسيوم، الكالسيوم الزنك، والحديد... ليكون سناك يشبع، ويعطي طاقة، ويغذي الجسم بطريقة طبيعية.
لأن الاهتمام بالصحة ما بيكون بحرمان... بيكون باختيار ذكي كل يوم. 🤎
لهيك شو ناطرين حتى تجربوها ؟!
