28/12/2025
نصائح للعناية بالـمنطقة الحساسة 🤍
🩷المنطقة الحميمة تحتاج إلى منتجات تُبقي على الـpH الحمضي لضمان حماية فطرية ضد الالتهابات.
🩷يكفي غسل المنطقة مرة يوميًا، أو مرتين عند الدورة أو بعد الرياضة.
🩷الماء الساخن جدًا قد يتسبب في جفاف وتهيج للجلد. الماء الفاتر هو الأفضل لطيف وفعال.
🩷الابتعاد عن الملابس الضيقة والمواد غير القابلة للتنفس يقلل من الرطوبة ويمنع نمو البكتيريا.
🩷احرصي على شرب الماء بكثرة، وتناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، وتجنّب السكر الزائد لدعم توازن الفلورا.
#مرطب روتيني_اليومي
