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09/10/2026

LE PUMP SANS LES NUITS BLANCHES ! 💥

Découvrez le nouveau SWOLEN ULTIMATE SF de DMi. À ne pas confondre avec le SWOLEN NRG !

💪 OBJECTIF CONGESTION : 5 g de citrulline malate + 2 g d’arginine nitrate, deux ingrédients étudiés notamment pour leur rôle dans les mécanismes liés à la circulation sanguine.

🔥 BÊTA-ALANINE CARNOSYN® : 2 g de bêta-alanine, précurseur de la carnosine musculaire, dont les concentrations peuvent augmenter avec une supplémentation quotidienne adaptée.

💎 FORMULE SOIGNÉE : des ingrédients de marque, avec des dosages clairement annoncés.

🌙 ZÉRO CAFÉINE : une alternative sans caféine pour ceux qui s’entraînent en soirée !

Et ou, ou lé team avec ou sans caféine ? 💬

📍132 rue du four à chaux Saint-Pierre
📍130 rue Marius et Ary Leblond Saint-Paul
📍29 rue Jeanne d’Arc Le Port

07/10/2026

Perdre du gras sans faire de sport, possible ? 🤔

Viens chercher tes conseils et ton résultat👇🏼

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04/10/2026

Ça mérite une augmentation ou pas selon vous ? 🤔


30/09/2026

NATIVE OU LACTOSÉRUM : est-ce vraiment ça qui fera la différence ? 👀

La whey native est extraite directement du lait, tandis que la whey classique provient généralement du lactosérum issu de la fabrication fromagère avant d’être filtrée et concentrée.

Oui, la native peut présenter quelques différences de composition, notamment une leucinemie légèrement supérieure dans certaines études.

Mais la question qui nous intéresse vraiment est : est-ce que ça donne plus de muscle ?

À ce jour, les études comparant directement native whey et whey classique n’ont pas montré de supériorité de la native sur la synthèse protéique musculaire.

Et aucune donnée solide ne permet actuellement d’affirmer qu’elle serait systématiquement mieux tolérée sur le plan digestif.

Alors avant de payer plus cher uniquement parce qu’il est écrit « native » sur un pot, regarde surtout : la quantité de protéines, l’aminogramme, la teneur en leucine, les ingrédients… et ton apport protéique total sur la journée.

Le marketing peut différencier deux pots. La physiologie, beaucoup moins. 👀

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29/09/2026

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27/09/2026

Et en ce moment - 20 % sur la glutamine kyowa pour finir les soldes en beauté 💅🏻
DM pour savoir si la glutamine est nécessaire dans ton cas ! 👇🏼
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24/09/2026

De retour ! 🥳 💃
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23/09/2026

Ton corps a besoin de lipides : ils participent notamment à la production hormonale, au fonctionnement des cellules et à l’absorption des vitamines A, D, E et K.

Alors ne copie pas les diètes très pauvres en graisses des bodybuilders en préparation : elles sont généralement temporaires et très spécifiques.

👉 Pour perdre du gras, l’objectif n’est pas de supprimer les lipides, mais de maîtriser ton apport calorique tout en gardant suffisamment de protéines et de bonnes graisses.

🐟 Et si tu manges peu de poissons gras, tu sais où nous trouver pour faire le plein d’oméga-3 avec nuOmega-3 😉👇🏼

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20/09/2026

Zarab lé très investi dans zot travail i fo komprend…

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