03/06/2026
Muchas mujeres esperan a ver los cambios para empezar a actuar. Pero cuando hablamos de bienestar hormonal, la prevención también importa. ✨
La perimenopausia puede comenzar mucho antes de lo que imaginas. Cambios en el sueño, menstruaciones irregulares, fatiga, cambios en la piel o sentir que “algo no está bien” aunque tus laboratorios parezcan normales, pueden ser señales de esta transición.
Por eso, en este episodio hablamos sobre la importancia de acompañar al cuerpo desde etapas tempranas y no esperar a que los síntomas avancen para buscar opciones de apoyo.
Este es un fragmento de Sofocones Podcast junto a la Dra. Vélez Maymí y la Dra. Mariela Vázquez. 🎙️💗
🎧 Disponible en YouTube y próximamente en Spotify y Apple Podcasts.