Iman Sale

31/05/2023

16/09/2020

عرض خاص على افضل دواء لخرق الدهون هارفا الامانى و لفتره محدوده

15/10/2019

https://c.jumia.io/?a=132559&c=1540&p=r&E=kkYNyk2M4sk%3D&utm_campaign=132559&utm_term=

100% Africa, 100% Internet • Jumia builds a digital Africa, connecting Africans with each other, bringing consumer goods and services to all • View our platforms, career opportunities and business news

26/12/2018

http://bit.ly/2Lz6dAu

24/04/2017

تانى حاجه وجبة الغذاء
احنا مش هنحدد اصناف بعينها لكن لازم هتتكون من بروتين هيكون عباره عن قطعة لحم 100جرام او سمكه متوسطه او ربع فرخه و طبعا اما يكون مسلوق او مشوى ومنزوع منه الدهون
معاه هناكل طبق خضار مطبوخ بدون دهون و معلقتين أرز أو نصف رغيف خبر
و مسموح بطبق سلطه خضراء كبير
هتكون وجبة الغداء فى الوقت بين الساعه 1 و 3 عصرا

23/04/2017

اول حاجه وجبة الافطار
هتكون عباره عن بيضه مسلوقه + 2 ملعقة فول + قطعة جبن لايت 50 جرام + نصف رغيف خبز بلدى او رغيف سن
وجبة الافطار اكتر وجبه هناخد فيها سعرات حراريه عشان نقدر نواصل عملنا اليومى وكمان معدل الحرق فى فترة الصبح بيكون عالى

23/04/2017

احنا انهارده بدأنا اليوم الاول فى الاسبوع الاول من مسابقة الدايت الاسبوعيه يا ريت اللى هيشترك معانا يسجل فى event االلى على page
كل الناس هتسجل وزنها فى اليوم الاول من الاسبوع عادة هيكون الحد و هنتابع طول الاسبوع بالنظام الغذائى و الارشادات اللى هننزلها و فى اخر الاسبوع كل واحد هيسجل وزنه و نشوف اكبر نقصان حصل و نناقش المشاكل والاستفسارات