04/12/2024
پیریڈ کپ (جسے مینسٹرل کپ بھی کہا جاتا ہے) ایک دوبارہ استعمال کے قابل، لچکدار کپ ہوتا ہے جو سلیکون یا ربڑ سے بنا ہوتا ہے، اور خواتین اسے اپنے ماہواری کے دورانخون کو جمع کرنے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔
چند گھنٹوں بعد، اسے نکال کر خالی کیا جا سکتا ہے، دھویا جا سکتا ہے اور دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پیریڈ کپ ایک ماحولیاتی طور پر دوستانہ اور سستے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے
پیریڈ کپ کو کس طرح استعمال کیا جائے:
ہاتھ دھوئیں:
کپ کو فولڈ کریں:
سی فولڈ:
پنچ ڈاؤن فولڈ:
کپ داخل کریں:
کپ کو اندر چھوڑ دیں:
کپ کو نکالیں:
نکالنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو دوبارہ دھوئیں۔
کپ کو نکالنے کے لیے، اس کے بیس کو آہستہ سے دبا کر (نہ کہ اسٹیم) سیل کو توڑیں۔ کپ کو ہلکا سا جھکائیں تاکہ خون کے بہاؤ سے بچ سکیں۔
کپ کو خالی کریں، صاف کریں، اور دوبارہ استعمال کریں
A period cup (also known as a menstrual cup) is a reusable, flexible cup made from silicone or rubber, which women use to collect menstrual blood during their period. After a few hours, it can be removed, emptied, washed, and reused. The period cup is used as an environmentally friendly and cost-effective alternativ
How to use a period cup
Wash your hands:
Start by thoroughly washing your hands to maintain hygiene.
Fold the cup:
There are several ways to fold the cup for easy insertion:
C-fold: Fold the cup into a C-shape.
Punch-down fold: Push one side of the cup down to create a punch shape.
Insert the cup:
Insert the folded cup into your vaginal canal, ensuring it opens and forms a seal around your cervix.
Leave the cup inside:
The cup can be left inside for several hours, typically 6-12 hours depending on your flow.
Remove the cup:
Before removing the cup, wash your hands again. Gently pinch the base of the cup to break the seal, then slowly remove the cup. Tilt it slightly to avoid spillage.
Empty, clean, and reuse:
After emptying the contents, rinse the cup with water, clean it with soap, and reinsert it. You can continue to use it for the remainder of your cycle.
For sharing on Facebook, you can use these hashtags:
