Miss craft

16/03/2020

16/03/2020

Marykay LumiVie亮彩系列：
亮彩美白&滋润肌肤同时拥有！
大溪地黑珍珠是南太平洋法属波利尼亚境内盐湖的特产，珍贵异常，享有皇后之珠和珠中皇后的美誉。黑珍珠臻萃蕴含大溪地黑珍珠能量令肌肤焕光亮、添能亮、透水亮😆保护并提亮肌肤，增加肌肤能量

16/03/2020

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所有类型肌肤均适用。
1) Foaming Cleanser泡沫洁面乳
1) Day Cream SPF 30防晒日霜
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16/03/2020

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16/03/2020

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16/03/2020

好漂亮的限量版口紅💄

16/03/2020

【新冠肺炎注意事項】

馬來西亞新冠已經出現群 聚性和社區感染。疫情恐怕將進入另一個發展階段。由於患者潛伏期為2–14天，甚至更久，且具傳染性。

因此，建議大家需要改変一些生活習慣，並注意以下30個事項，尤其是吉隆坡，PJ，巴生谷和新山一帶人士。

1 ）盡量少往人多聚集的各種地方，尤其熱門旅游地點

2）除了工作或辦正事之外，沒事盡量不出門且呆在家中，注意保暖不要受寒，睡眠要充足

3）暫時盡量減少親友相互拜訪

4）出門戴合適口罩，回家后丟棄口罩宜放入袋內丟棄。鞋子上下噴消毒液，鞋子宜放屋子大門口外，之后即刻肥皂洗手

5）不熬夜少應酬，多多喝水

6）適當的有陽光戶外運動 ，並選擇人較少和空間大的地方。早上9.00-10.15和傍晚4.45–6.00 尤佳

7）勤用正確的洗手方法，用肥皂洗手 （20-30 秒）

8）不要用手揉搓眼臉部，減少與他人握手或身體接觸

9）回家入門口之前，宜在門口清潔雙手，不要馬上抱小孩，並盡快沖涼換洗衣服

10) 室內冷氣調高至25度或者以上，不要太冷

11）不時保持家中窗戶空氣流通，多讓陽光照入屋內

12）盡量多在家中用餐，均衡飲食，宜清淡一些。少辛辣寒涼少糖，多吃蒜蔥，用餐時最好使用公匙公筷

13）若在外用餐時宜多吃熱食不生食

14）在外用餐宜多選擇無冷氣餐館，並首選靠外靠邊桌位。盡量避開高峰人多時間，尤其選擇在冷氣餐館用餐的時候。

15）見人咳嗽打噴嚏快速離開

16）老人嬰孩孕婦，病后體弱者盡量減少出門，建議暫時最好不要有懷孕計劃，直到疫情結束

17）沒有購買東西，最好少去封閉式大商場蹓跶，購物宜趁早上人少

18）到商店買了東西就走不閑逛

19）暫時最好少看電影，如非看不可選早場人少日期，且戴上口罩，並選最后幾排座位

20）咳嗽打噴嚏時，用紙巾遮口

21）不戴口罩盡量不用商場升降電梯，多用扶梯或樓梯，減少用公廁

22）若非用商場電梯不可，務必戴口罩並隔著紙巾按樓層按鈕

23）家裡准備多一些糧食魚肉疏果，減少出門購買東西次數

24）大熱天陽光普照出門尤佳

25）個人有發燒、咳嗽，鼻塞、乏力、喉嚨痛等不適症狀，宜帶口罩盡快就醫，並呆在家中房間，並打開窗口。同時，若非必要，盡量避免到醫院探病。

26）暫時取消個人長程旅遊計劃，或隻選擇國內短程及一日游

27）減少入住酒店，若住酒店則最好與上一個退房者，間隔三四個小時或以上為佳，打開酒店窗囗，並帶消毒劑或酒精綿，在手觸碰開關處消毒

28）減少使用電召車平台，做好個人防護

29）盡量不接觸14天內來我國的中國，港台，韓囯，日本，意大利，伊朗人。及從這幾個地區回來的國人。印尼美國疫情升溫也要非常關注
近期剛從印尼回馬的外勞、女佣。以及美國是另外一個爆發點，因為當地政府控制疫情擴散不力，資訊不透明

30）服用適當保健品加強免疫力，例如為Vitamin C, 普洱茶，蜂膠，冬虫草，靈芝、花粉、泡參、燕窩等

總結﹔縮小生活圈子，越少出門，感染病毒機會就越小。
同時，提升自身免疫力為重點，（早睡覺，多運動，均衡營養食物，少煙酒，多喝水，不受寒不淋雨，保持樂觀積極心情。）

祝：大家身體安康，並祈願疫苗硏發成功，盡早消滅疫情。大家要注意疫情進展，但不要恐慌。

請轉發給您所關心的人，珍惜生命，關注健康。以上善意提醒和建議能做得越多越好（不勉強）直到疫苗研發成功或疫情結束。

祝健康快樂，如意吉祥
感恩謝謝🙏。

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