14/02/2022
ပိုးက (၅)ရက်ဆို သူ့အလိုလို သေတယ်။
နောက်ဆုံး တွေ့ရှိချက် (ပါမောက္ခဦးသိန်းဝင်း)
၁။ Stay Home ဆိုပေမယ့် ကိုယ့်အိမ်သား တစ်ယောက်မှာ ရှိနေရင် အကုန်ကူးဖို့ များတယ်။
အထူးသဖြင့် အိမ်ကျဉ်းပြီး အခန်း နည်းရင်
အပြင် (Open Air) မှာ ကိုဗစ်က မအောင်းနိုင်ဘူး။
၂။ Air Borne ဆိုပေမယ့် တစုံတယောက်က
နှာချေလိုက်မှ အမှုန် Droplet လေးတွေက
လေထဲမှာ ကြာကြာနေတာပါ။
😷 Mask တို့ Face Shield တို့တပ်ထားရင် လုံခြုံတယ်။
🦠 ကိုဗစ်ဟာ အတောင်ပံနဲ့ လျှောက်ပျံနေတာ မဟုတ်ဖူး။
၃။ ကိုဗစ်ပိုးဟာ နှာခေါင်း၂-ပေါက်၊ ပါးစပ်၊ မျက်စိ၂-လုံးကဘဲ ဝင်နိုင်တယ်။
ခြေထောက် ကနေ၊ ကျောကုန်း ကနေ မ၀င်နိုင်ဘူး။
😷 Mask တပ်ဖို့၊ Face Shield တပ်ဖို့ဘဲ အရေးကြီးတယ်။
၄။ မျက်ကပ်မှန် သုံးတဲ့လူတွေ အခုကာလမှာ
ရိုးရိုး မျက်မှန် သုံးပါ။
မျက်စိကို အကာအကွယ် ရတဲ့အပြင်၊ မျက်လုံးထဲ လက်ထည့်စရာ မလိုဘူး။
၅။အပြင်က ပြန်လာတိုင်း အဝတ်လျှော်၊ ရေချိုးဖို့ မလိုဘူး။
အဝတ်လဲပြီး အဟောင်းကို ကြွပ်ကြွပ်အိတ်ထဲ ထည့်ထားလိုက်ပါ။
အားမှလျှော်။ မလျှော်လဲ (၅)ရက်ကြာရင် ပိုးကအလိုလို သေသွားလိမ့်မယ်။
၆။ အရေးကြီးတာက 👇👇
🗣 အော်ကျယ်ပြောနေတဲ့လူ..
🤧 ချောင်းဆိုးနေတဲ့ နှာချေနေတဲ့ လူတွေကို
ဝေးဝေးက ရှောင်ပါ။
၇။ အိမ်ထဲမှာ ပိုး နည်းနည်းပါးပါး ရောက်နေရင်လဲ ကိစ္စမရှိဘူး။
၅-ရက်ဆို ပိုးက သူ့အလိုလို သေတယ်။
ရွရွ လျှောက်ပြေးနေတာ မဟုတ်ဘူး။
သူ့ဖာသာသူ ကပ်နေတာ။
ကိုယ်က လက်နဲ့ ယူပြီး နှာခေါင်းနိုက်၊ မျက်စိပွတ်၊ ပါးစပ်နိုက်မှ ဝင်ကုန်တာ။
🧴ဒါကြောင့် လက်ဆေးခိုင်းတာ။🔹
၈။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းဖို့ ပို အရေးကြီးတယ်။
🪟 ပြူတင်းပေါက်ဖွင့်ပြီး ပန်ကာ ဖွင့်ထားတာက အလုံပိတ်ပြီး အဲကွန်း ဖွင့်ထားတာထက် ပိုကောင်းတယ်။
ပညာပေး ဆောင်းပါးများကို မျက်ခြည်မပြတ် ဖတ်ရှုပြီး
နောက်ဆုံး တွေ့ရှိချက်များကို အခြေပြု၍ ရေးသားပါသည်။
ကပ်ဆိုးကြီးကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး အားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ။
- ပါမောက္ခဦးသိန်းဝင်း။
