Arvi’s mom

Arvi’s mom Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Arvi’s mom, Galle.

සාමය, සතුට, සෞභාග්‍ය පිරුණු සුභම සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා 🙏🙏
14/04/2026

සාමය, සතුට, සෞභාග්‍ය පිරුණු සුභම සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා 🙏🙏

ඒකත් හරි 😁😁
19/03/2026

ඒකත් හරි 😁😁

04/03/2026

මගේ විදියට chicken curry එක 😋😋 හදලා බලන්නකො රසම රසයි 😍😍
゚

දරුවා අඬනකොට, එහෙමත් නැත්නම් දරුවා සතුටු කරන්න අපි එයාගේ අතට නිතරම ටොෆි, චොක්ලට් හෝ පැණි බීම පැකට් එකක් දෙනවා නේද? ඒත් ඒ...
17/02/2026

දරුවා අඬනකොට, එහෙමත් නැත්නම් දරුවා සතුටු කරන්න අපි එයාගේ අතට නිතරම ටොෆි, චොක්ලට් හෝ පැණි බීම පැකට් එකක් දෙනවා නේද? ඒත් ඒ "මිහිරි" කෑම ඇතුළේ හැංගිලා ඉන්න "සුදු සීනි" කියන නිහඬ මාරයා, ඔබේ දරුවාගේ බුද්ධි වර්ධනයට සහ මතක ශක්තියට කෙතරම් හානියක් කරනවාද කියා ඔබ මොහොතකටවත් හිතුවාද?

නූතන විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, අධික ලෙස සීනි ලබාදීම දරුවාගේ ශරීරයට වගේම ඔවුන්ගේ "මොළයේ වර්ධනයට" දරුණු ලෙස බලපානවා.

🧠 මොළයට සීනි කරන බලපෑම:
මතක ශක්තිය දුර්වල කිරීම (Memory Loss):
අධික සීනි භාවිතය නිසා මොළයේ "හිපොකැම්පස්" (Hippocampus) නම් කොටස ඉදිමීමකට (Inflammation) ලක් වෙනවා. මෙම කොටස තමයි ඉගෙන ගන්නා දේවල් මතක තබා ගැනීමට උදව් කරන්නේ. සීනි නිසා දරුවාගේ මතක තබා ගැනීමේ ශක්තිය ක්‍රමයෙන් හීන වී යනවා.

අවධානය සහ අවබෝධය අඩු වීම (Poor Concentration):
සීනි වැඩිපුර කෑම නිසා දරුවන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ක්ෂණිකව ඉහළ ගොස් නැවත ක්ෂණිකව පහත වැටෙනවා. මෙය "Sugar Crash" ලෙස හඳුන්වනවා. මේ නිසා දරුවා අලස වීම, නිදිමත ගතිය සහ පාඩම් වැඩවලට අවධානය දීමට නොහැකි වීම සිදු වෙනවා.

නොසන්සුන් බව සහ අධි ක්‍රියාශීලී බව (Hyperactivity):
වැඩිපුර සීනි ගන්නා දරුවන් ඉතා ඉක්මනින් කලබල වන, කේන්ති යන හෝ එක තැනක ඉන්න බැරි "අධි ක්‍රියාශීලී" (ADHD වැනි තත්ත්වයන්ට සමාන) චර්යාවන් පෙන්වනවා.

සීනි ඇබ්බැහි වීම (Sugar Addiction):
සීනි මගින් මොළයේ "ඩෝපමයින්" (Dopamine) නම් රසායනය නිපදවීම උත්තේජනය කරනවා. මෙය මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වෙනවා වැනිම ක්‍රියාවලියක්. මේ නිසා දරුවා නිතරම පැණිරස දේවල්ම ඉල්ලන අතර, එය නොලැබුණු විට දැඩි නොසන්සුන් බවක් පෙන්වනවා.

🛑 දෙමාපියන් ලෙස ඔබට කළ හැකි දේ:
පැණි බීම වෙනුවට: පලතුරු යුෂ (සීනි රහිතව) හෝ තැඹිලි වතුර දෙන්න.

ටොෆි/චොක්ලට් වෙනුවට: රටඉඳි, වියළි මිදි, කජු හෝ නැවුම් පලතුරු හුරු කරන්න.

ලේබලය කියවන්න: වෙළඳපොළෙන් ගන්නා කිරි පිටි, බිස්කට් සහ අනෙකුත් කෑමවල "Added Sugar" කොපමණ තියෙනවාදැයි පරීක්ෂා කරන්න.

ස්වභාවික පැණිරස: කෑම සෑදීමේදී සීනි වෙනුවට හකුරු හෝ කිතුල් පැණි ස්වල්පයක් භාවිතා කරන්න.

මතක තබා ගන්න: ඔබේ දරුවාට අද ඔබ දෙන "පැණිරස" අනාගතයේදී ඔවුන්ව ලෙඩෙක් කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ බුද්ධිය අඳුරු කිරීමට හේතු විය හැක.

බුද්ධිමත් මවක්/පියෙක් ලෙස මේ ගැන අදම දෙවරක් සිතන්න!

🛡️ මේ වැදගත් පණිවිඩය අනෙක් දෙමාපියන් අතරත් Share කරන්න.

Copied

17/02/2026

එයා චූටි කාලෙ 🥰🥰🥰
゚

ආදරෙන් දෙන පොඩි දේත් ලොකු සතුටක් 🥰🥰Happy valentine day everyone 💕🫶💕
14/02/2026

ආදරෙන් දෙන පොඩි දේත් ලොකු සතුටක් 🥰🥰
Happy valentine day everyone 💕🫶💕

Hi යාළුවනේ ඔයාලට කොහොමද? ඉතිං අපේ නිවාඩු දවස් කොහොමද ගෙවුනෙ කියලා බලමුද අලුත් vlog එකෙන් 👇👇https://youtu.be/vkTqNAhhXh8?...
13/02/2026

Hi යාළුවනේ ඔයාලට කොහොමද? ඉතිං අපේ නිවාඩු දවස් කොහොමද ගෙවුනෙ කියලා බලමුද අලුත් vlog එකෙන් 👇👇

https://youtu.be/vkTqNAhhXh8?si=QA8pQOg8s4f5MbHX

Holding his hand today, holding his heart forever 💕🌎💕
31/01/2026

Holding his hand today, holding his heart forever 💕🌎💕

පුංචි කාලෙ කරපු සෙල්ලම් ආයෙත් කරන්න අකමැති කවුද ඉතිං.. ඔන්න ඉතිං මේ පාර ගමේ ගිය වෙලාවෙ අපි ඔක්කොම එකතු වෙලා පුංචි කාලෙ ක...
31/01/2026

පුංචි කාලෙ කරපු සෙල්ලම් ආයෙත් කරන්න අකමැති කවුද ඉතිං.. ඔන්න ඉතිං මේ පාර ගමේ ගිය වෙලාවෙ අපි ඔක්කොම එකතු වෙලා පුංචි කාලෙ කරපු සෙල්ලම් කලා. මොනවද අපි කරපු සෙල්ලම් කියලා බලමුද අලුත් vlog එකෙන් 👇👇
https://youtu.be/ftXoSx9OHFQ?si=QlfbVN_rkDHKGsCJ

හායි යාළුවනේ ඔයාලට කොහොමද 🤗🤗 ඉතිං ඔන්න මාස 3 කට විතර පස්සෙ අපි ගමේ ගියා. ඉතිං ගමේ ගිහිං ආර්වි බබායි මායි මොනවද කරේ කිය...
21/01/2026

හායි යාළුවනේ ඔයාලට කොහොමද 🤗🤗 ඉතිං ඔන්න මාස 3 කට විතර පස්සෙ අපි ගමේ ගියා. ඉතිං ගමේ ගිහිං ආර්වි බබායි මායි මොනවද කරේ කියලා අලුත් vlog එකෙන් බලමුද 👉👉 https://youtu.be/023pY1rkrhw?si=rjvMswsX6vCjaCrl

ඒ වගේම ලස්සන vlogs බලන්න අපේ චැනල් එකත් subscribe කරමු 💕

16/01/2026

ගාල්ල කළු කොටුව
Black fort galle
#කළුකොටුවගාල්ල

Address

Galle
80000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arvi’s mom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Arvi’s mom:

Shortcuts

Share